ジムに通いだして１年と少しが過ぎました
月に十数回は行ってるんだけど劇的な変化は見られません
でも、ぷっくりお腹が少しへこんだり 体重は５キロほど落ちました
最近 トレーニングの締めにスイミングを始めました
と言っても 水中歩行３０分 泳ぐのは苦手で２００メートルほどです。。。
ご年配のご婦人が横のレーンを浮き具を付けてすいすいと泳いでるのを見て僕もひと頑張り
浮き具を足に挟みクロールで５００メートルほど泳げるようになりました
足に浮き具を付けているので手だけのストロークです。。。。
１キロ泳ぐのが当面の目標ですがいつ成就するのかは分かりませんねん
