体調悪いのにジムに行って

毎日寒いので、思い切って出かけた。
ジムで、ウオーキングでもやれば、元気が出るかな？と思ったけど
思っただけでは、体調は良くならなかったよ。
１時間設定したけど、３０分でリタイア。
血圧測ったら、７０と４０、もう吃驚しちゃった。
血圧計がおかしいかなと、別ので計りなおしても大して変わらない。
数字見ただけでフラフラしちゃって、

甘いものが食べたくなったので、喫茶に入りたかったけど、
お家に早く帰った方が良いかも。

コンビニで甘いチョコシュークリーム買ってお家で食べた。
いくらか、元気回復。

どうも、風邪の様子はないけど・・・風邪なのか？
ノロじゃないけど、お腹が痛い。
２～３日前からだ。
アリナミン飲んで、気分紛らわしてる。

箱根駅伝応援してるＯＯ大学残念

お正月の２日と３日は駅伝が楽しみだったけど、
最近は応援している大学の成績が悪い。

不思議なもので、あんなに楽しかった、駅伝がおもしろくない。
こんな経験は始めてだ。

昨日も良くないので、今日も良くないだろうと、思ってたけど
案の定、
来年のシード権がとれない。


数年前までは何時も上位にいたのに。
でも、早稲田もそんな時があったね。
今また、復活しているし。
それに期待しよう。


お昼は近くの　はま寿司の回転ずしで食べた。
安いので、お味はお値段どうりですが、
ま～お正月３が日も終わりですね。

今日次男達が広島に旅行に行くって言ってた。
テレビでびっくり、
有楽町の駅のすぐ近くのパチンコ屋さんのあたりで火災があり、
新幹線もストップしてると。
無事、目的地まで、行けたんだろうか？

心配だけど、連絡しなかった。
大人だし、あまり、ごちゃごちゃ言ってもね。

秋も終わり明日から１１月です。最後のスポーツジムで、汗をかく

今日は１０月３１日で明日からは、１１月ですね。
本格的な冬がやってきます。

来月は旅行に行ったり、
リフォームもするので、忙しくなります。

スポーツジムに行く暇もないので、
休会届けを出してきました。
何時もは、のんびりと、適当にやってたけど、
今日が最後と言うことで、気合いをいれて、何時もやらないダンベルまで
やったよ。
ダンベルっていうのか解らないけど、1ｋからあって、
５ｋまで持ち上げれた。
6ｋは重くて駄目だった。
左右にすると、10ｋまで出来て、びっくりしちゃった。

結構、力持ちだよ。

お花、飾って見ました。


庭には、沢山咲いてるよ。

黄色の小菊も可愛い。

クロールの泳ぎ方

スポーツジムに通い始めて結構な年数が。
けど・・・その割に水泳は上達してない。


レッスンでコーチの指導をうけたり、受けなかったりと
自由気ままにやってるんで、
結果は解ってる。
拘束されてやらないと、やっぱり、上達しないんだね。

昨日はクロール５００ｍ位で、へとへと。
今日は、もっとだめ。
背泳もいれて５００位でへとへと。

ＮＡＳのジムはまだ５～６年で新しいので気分は良いよ。
クロールの泳ぎ方を変えて見た。
手のかき方です。
今までは後ろにかきすぎて、疲れてた。

かいた手を後ろじゃなく横に流したら、すごく力が要らずに楽だった。
これは、テレビでオリンピック選手がタレントのあぶちゃんに教えてたのを、
見てたんで、真似てみた。

それと、力を入れずに泳ぐには、
足を浅く水の上の方にして泳ぐと、
身体が軽かったよ。

自分で工夫したり、上手な人のを真似ることだね。

ＮＡＳＵのジムで泳いできたよ

連日の猛暑です。
気象庁始まって以来の猛暑日を更新と騒いでいるよ。
四国地方の四万十川のあるところで４１度だって。
まったりと流れる四万十川。寒かったのを覚えてるので、冬行ったのかな？

４１度なんてすごい。
地球滅亡の日もなんて、思ってしまうよ。
こちら千葉は38度で、外に出ると、猛烈に暑いので、４１度なんて想像出来ない。

ジムに行くまでが暑くって。保冷剤をハンカチに包み出かけた。
やっぱり、プールは最高。
まだ、泳ぎ方は力が入ってしまう。
1000も泳ぐとへとへと。
それも、折り返しなんて、とても、無理。
25ずつで休んでる。

でも、泳いですっきりしました。