暖かい日差しに誘われてプールに・・・お友達宅からスカイツリーもみえたよ

今日は１４度くらいあったと思いますよ。
とっても暖かくて・・・

そうだ。プールに行って久しぶりに手や足を、動かして来よう！

寒がりやの私も動き出すほどの暖かさです。


久しぶりに泳ぎました。
運動は続けてないと、息があがって・・ハーハー状態にすぐなってしまいます。
１５分くらいでもうダメ。

ジャグジーで、休んでまた、泳いで
１時間くらいで終わりにしました。

左手が上がりにくくなってたんですが
泳いだせいか、少し楽になった感じです。

びっくり
したのは・・・
クロールです。
右手のかきは楽なのに
なんと左手のかきが出来ないんです。
左の肩のあたりが年齢による衰えなんでしょうね。

平泳ぎは得意じゃないんですが、
左の肩の痛みは感じなかったんです。
平泳ぎは、よく考えてみると
肩を使って廻す動作がないですね。



泳いで身体もすっきりです。
でも、・・体重も増加してたよ。
血圧も、高くなってた。
やっぱり、運動は大切ですよ。



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先日、浅間神社に行った帰り、お供達のマンションに呼ばれたんです。
お部屋はきれいに飾られていてドラマのシーンに出てきそうです。

ベランダも広くって
１５階から見る景色は素晴らしかった。


夕方の景色です。
中央にスカイツリーがみえます。


奥の中央に横浜のランドマークタワーが映ってるんですけど
海の青とサンセットでよく見えないですね。
望遠じゃないので、ちょっと無理でした。