ちゃんちゃん焼き

今日のお昼は鮭のチャンチャン焼き


こんなところで職員は焼いています。

昨年えらい失敗したので学習し今年は

お味も全て好評でしたよ
もちろん、ビールと純米酒飲み放題にさせていただきました。
職員はだから無理ね。

来月は牛ステーキをローズマリーの香りで焼いてみるかな
その前に来週は蕎麦打ちの先生呼んで教室を企画中

では午後は介護保険研究会の勉強会をお手伝いしてきます

もう！１１月も半分過ぎた。

気がつくと１６日
献立も１２月と１月正月を今日最終チェックし、土日どちらか出勤し
決定するつもりだが一年が早い

年々加速している気がするぞ

今日夕食後の仕事
何しているでしょうか型紙取っているんだよぉ～ん

型紙とって布を切りまぁ～す

のりをつけて…

来年の干支　いのししちゃんの出来あがり
気づいたら２時間以上経っていた
家の仕事もせず
まあ明日もある事だから

地震

今日はグデグテ過ごせず一日働き通しでしたわ。
お婆を病院送迎し、買物・洗濯・掃除昼飯食わず気づけば三時
体調不良で休日取ったのに…つぶしちゃったよ大事な休み。

夕食後３階でＰＣでネット見たらなんと！地震と津波？？？

静岡では東海地震が何時来てもおかしくないと言われつづけている。
我が家もタンスは固定され
キッチンの棚は動くとストッパーが止まる仕掛けになっているだけ。
仏壇勝手に倒れるぞ！テレビの固定もしていない
備蓄品も水・乾パン以外はのんびり家族の為か準備していないぞ！困った！

静岡市内の小中学校の子供は必ず座布団が防災頭巾になっていて
９月１日防災の日は訓練で被って逃げるのよ
でっ各家庭にヘルメットが必要と言われた事もある。
ヘメメットないぞ！寝袋一つじゃ困るな～

町内は婦人会中心に炊き出し訓練も欠かさないで毎年行っている。
（今回仕事でサボリ）
本気で心配になってきた…
今年の初めまで地震予知ハムスターおでんがいてくれた。
２月１３日他界しちまったよ

彼は地震前に落ち着きが無くなり決まった行動パターンを
繰り返し教えてくれた…らしい。
まあ、感の鈍い飼い主だったので地震が揺れてあっああ～
後になって分かるくらいだったが警報機が一つ無くなった。

取り止めの無い文書になったが結論
地震が来たらどうしょう

ハムスターの避難はどうしたら良いだろう…今後検討しなくては。
倒れたら…悩まず

東京タワー

ついに大泉洋ちゃん主演「東京タワー」が放映されます。
待ったぞ！極楽とんぼの山本の事件でお蔵入りかと心配したが…
洋ちゃんメジャーになったなぁ～

6・7年前「水曜どうでしょう」のビテオ観てこんなバカな番組
まだあったんだと、いたく感激
大泉洋とは北海道のさんまと異名を取り自分が一番好きで
いまだ両親をパパママと呼び可能な限り実家に住む面白い奴が最近出てきちゃったよ
何かおばさんマイナーな君達が好きだったなぁ～と、思いながら
TEAM NACS（大泉洋所属）のメンバーがＴＶに出ると見ちゃうサッ
安田顕君なんてＮＨＫの大河に出ちゃって凄い出世
オタッキーなおばさんは影ながら喜んでるよ

まあ土曜日楽しみにしておこう
実は昨日から寝こんでおり明日も休んじゃおうと企画中
テレビビデオ見放題のついでに昨日病院の帰りに漫画と加門七海のホラーと
京極さんの本買いこみ計画的休暇とした。
ただし本調子で無いのか？スーパーで何を買ったか？８千円買いこんだが…記憶にありません。

マッタリと休もうと思ったが家の中の汚い事見なかったことに
今晩は手抜きでチゲ鍋と


つまみ入れ（作ったが用途が他に考えられない）

お通し用

勉強会行ってきました。

昨日三島市に

テーマ『生活習慣病の予防』
-メタボリックシンドロームを予防して、楽しく健康な毎日を！ー
～癌・心疾患・脳血管疾患の三大疾病を減少させる為の3つの提言～
（座長）（社）静岡県栄養士会副会長　藤枝市立総合病院診療技術部技監　
　　　　　　　坪井　厚氏
（シンポジスト・講演）
①「生活習慣病を予防する為に」
　　　　　　　　　　　　静岡がんセンター総長　山口　健　先生
②「ダンベル体操とミサイル栄養スナックでからだつせくり、
　メタボリックシンドローム・寝たきり防止」
　　　　　　　　　　　　早稲田大学教授　　　　鈴木　正成　先生
③「メタボリックシンドロームと栄養・食生活-
　平成16年国民健康・栄養調査の成績から-」
国立健康・栄養研究所疫学プログラム・プロジェクトリーダー　由田　克士　先生

行ってきましたよ。
まあ、食生活を指摘されても病気になるのに表面化する時間が長いので
今は大丈夫だからと思われる方々なられる傾向にあるって事。
癌にしては１００％遺伝は一割弱い遺伝は三割後は環境に左右されている。
喫煙・塩分が少なく脂肪が控えめの日本食を腹八分目で緑黄色野菜・果物を摂取
飲酒もほどほどで適度な運動・清潔を心がけると疾患のリスクは激減するそうですよ。ストレスを溜めないが一番
↑で予防し定期的に検診を行い不安があれば受診し早期発見治療と申しておりました。

鈴木先生はダンベル体操をして基礎代謝を上げ体内の白い筋肉でなく
赤みの筋肉を増やし健康的な体を作りメタボリックシンドロームから
離れようって話…家にもダンベルあるんです。
毎日やり習慣性にするのがちょっと…

由田先生に関しては統計的に４０歳～７０歳の男性が特に内臓脂肪症候群で
二人に一人って状態らしいですよ。

ハーバード大学のメイヤー教授
亭主を早死にさせる１０か条…どうぞお使いください。(反面教師としてね)
1、夫をうんと太らせる。
2、夫に酒をすすめ、砂糖や菓子をどんどん食べさせる。
3、いつもじっと座らせておく。
4、脂っこい食事をたくさん食べさせる。
5、塩辛い料理に慣れさせる。
6、砂糖の入ったコーヒーをがぶ飲みさせる。
7、たばこをどんどんすすめる。
8、夜更かしをさせ、何時までも寝かさない。
9、休暇旅行には、行かせない。
10、始終文句を言って、いじめぬく。

みなさん大丈夫かな

ダライ・ラマ法王日本講演行ってきました。

昨日の疲れも何のその
数ヶ月前から…昨年から楽しみにしていた講演を聞いてきました。

11月1日から日本の広島に来ていて平和へのイベントに参加されておりました。
http://www.hiroshimasummit.jp/ja/index.html
今日は両国国技館での話
なにせシゾーカおでんしか知らない田舎者が花のお江戸に上京
ひとり大騒ぎで行ってきました。

2000年近所の某国会議員が法王に関しての日本代表だったので
予定外で静岡に立ち寄ってくれ偶然にも教えていただき出席できたので
身近で話しを聞け気さくな方と感じ一気に追っかけ？
訪日される度講演を聴きに行くおばさんになってました。

今日は5000人以上が詰め掛け静聴してましたが質疑応答の時には
毎回なぜ英会話をしっかり学んでいなかったのだろうと
悔やみが…皆英語で会話笑いにもついて行けない自分が情けない


内容はやさしい心・慈悲思いやり
どんな宗教にでも基本は同じただ伝え方が違うだけ
心の話しから最後彼が語ってくれたのは　
この核兵器の世界に突入し始めているこの時、
日本人という民族が声をあげ核兵器追放を働きかけるべき
これが出来るのは貴方達日本民族しか出来ないとの話でした。
（微妙に英語が理解できなかったのですぐには拍手できなかった）

最後の花束贈呈は山口智子(綺麗)中嶋朋子（可愛い）堺正章（ダンディ）
生芸能人～アリーナ席だったので身近で見れ素敵でした。
あっと毎度の司会をしてくれる木内みどりのお姉さん。

一番素敵だったのは一昨年の宮沢りえちゃん！



まあ、なんやかんやでこの建物後にしてシゾーカに帰宅
途中寝すぎて気づいたのが新富士当たり…名古屋行っちゃったら
やりそうな自分が怖い…まあ、まとまりの無い文書でしたが、行ってきました。

お江戸の土産コナンクッキーと一粒だけ辛いバカ田アメ（パパの顔型）

出張です。

今朝早くからバスに乗り給食協会の企画で中部電力協賛
見学研修～お仕事

えっ…スペインにちょっと立ち寄り買物してからお勉強
でも先にみやげ物買うと後重くて苦労するねェ～パスタとソース思いっきり重いわ。
研修場所にて



えっ…研修よ～

業務用電化厨房の見学よ～
実は我が家オール電化で電磁調理器の利点知っているくせに
初めての顔しての参加役者やれるかも。
電磁調理での料理の試食（フレンチ）

参加費・食費無料でお勉強してきました。
帰りの反省会の刺身とビールが最高でした…んっ？
又同じ企画を12月東京方面で予定…あくまでも研修出張でした。

土鈴

できあがりました。

猫顔の土鈴…振っても振っても音が鳴らないよぉ～
釉液かけた時中に入って玉が付着しちゃったかも



この二つは音がするが微妙
瀕死の金魚って音とフリーズ状態のハムスター
今回陶芸教室お休みなので自宅で来年の猪の木目込み人形制作中
じゃ無いけどっぽくなるかも

誕生日の昨日は立冬?
そろそろセーターも編む季節になった。
編み出して春になると終了…何枚後ろ見ごろだけの編み掛けあるんだろう?
今年こそ一着完成目指すぞ

とんだ誕生日

参りましたわ…今日は私の才の誕生日
普通ならプレゼントもらってご馳走食べて飲めや歌えの大騒ぎ
だがちょっと違う朝起きたら？んっ？
左の首筋があれっ？食事しようと口をあけるあれっ？
激痛のように筋がピンと張る…あれっ？
仕事に行っても首が痛いと集中できない…あれっ？
噛み合わせが変だったのか？首が動かせない…痛い。
…何でェ～身体がだるい…
昨日後ろの席のケアマネが38.5℃熱発し、早退したっけ

風邪困るジャン
職場で堂々と布団引いて寝こむが首が痛くて寝返りも無理
せっかくの誕生日痛み止め飲んでウトウト…
上司に見つかったが見なかった事にしてくれたみたい
いい人だ

自宅に戻っても不快首筋の痛みって…辛いねェ～ちょっと
楽になりました。
12年に一度の蠍座ラッキー年らしいが
明日からいい年にするぞ

秋薔薇？

ひらさんの真似？

ロビーにて…２階の庭に咲いていたバラです。
高さは私（160ｃｍ）より偉そうに高くなっていました。

入居者のお友達が10鉢程咲いた薔薇を春貸してくださったのですが

現在この花一輪しか咲いておりません。

周りはハゲ・はげ・禿…葉っぱがありませんのよ。
「ソリドール」「スムースエンジェル」名札だけが立っています。
咲いていた花をよぉ～く見ると
キャ～可愛いのメッケ！

一列にお行儀良く並んでいるのよ
あまりにも可愛かったので皆に内緒にしていたのに…

寮母に見つかり今ブチブチ潰されています。

桜の葉を食べる虫さんに似ていたけど…本当にプリティだったんだから
潰さないでと訴えたら…お馬鹿者とのお返事でした。