はらすまダイエットは44日目。目標体重は達成して、いちばんやばかった2月中旬と比較すると4キロ減となった。
そもそも重すぎたので伸びしろならぬ減りしろが大きかったのだろう。
以前の服が着られるようになり下着が苦しくなくなり、これはだいぶ嬉しかった。
しかし体脂肪率が32％を切らない現在、痩せたというにはあまりにも大福もちのような腹まわりが情けない。
ということでスマートウォッチのカロリー消費数値（1日だいたい1600kcal）を超えないように、食べ物の摂取カロリーを気にして生きている。（1食500kcal以下を目安にしている）
しかし、GWはどこへも行かない代わりに手巻き寿司パーティーとかピザパーティーをしよう〜とふだんあまり食べないカロリー過多なものを色々食べてしまった。
おとついの昼は家族で家電量販店に買い物に行ってマックを食べてしまった。が、トマトとベーコン入りのサムライマックがギリギリ500kcal以下だった！セットでは頼まず単品で、飲み物は無糖アイスティーを水筒で持参した。
ちなみに息子と夫はポテトとジュース等のセットで余裕で1000kcal超えていた。息子は良いとして夫はやばい。
カロリー多いものを食べたいならば消費カロリーを上げるしかない、というわけで。この連休はけっこう、スマートウォッチのアプリで見れる動画のエクササイズにも挑戦し汗をだあだあかいてもの凄く運動した感があった。
のだけれども、15分程度しかやらない（できない）ので消費カロリーはそれほどでもなく、カロリー消費の壁の高さに打ちのめされてもいた。
と言いつつGW最終日の今日はカレーを作ってしまった。
ますますカロリーとのせめぎ合いだったけど結局けっこう食べてしまったなあ。また明日は運動しなければ。
