日課になった家での運動

昨日も今日もポカポカと暖かい陽が当たる午後でした。この時期の気温は体調にも良くて私なりに元気！！安定した気温が嬉しいわ。
午前中の家事が終わったんで　少し運動しました。

息子が置いて行った足ふみ運動器具。スライドさせて高さを調整出来ます。
最近踏み込むとカタッ　カタッ　カタッ・・・　あれれ～～　夫に貸したのがアカンかったんやろか？確かに体重差が有るけどね。

そして、　1㎏の鉄アレイ　これも置いて行ったのですよ。何時の頃からトライアスロンとかマラソン、スイミング、運動に目覚めた息子。

時々は使ってたけど最近は不用不急の外出は控えてるので暇が多いものね～運動しましょ！　
階段を使って上下運動も意外と心拍数が上がってハァハァ・・・・5分でストップです。

無理はしない、無理したら続かない事はよぉ～～く分かってるんです😏 

家でも「ミヤコワスレの花」が咲きだしました。


今日の一枚のミヤコワスレは今一開花が遅れています　陽当たり悪し。

ボチボチと咲いて貰いましょ！　ブルー系の色が好きな私としては長く楽しみたいですから。　でも家にはフルー系の花は紫陽花くらいかなぁ

これから咲く花はナデシコ

他の色は？　確か植えた記憶が有るのだけど・・・・


黄色のビオラはこの塊辺りは盛り下がって咲いてます。　他の色も盛り盛り。

ヒイラギにも新芽が育って伸びてきてます

今年花が終わった後にバッサリと剪定、鉢もそろそろ替え時が来てる。
来年は咲くかどうか？　

今日は夫が畑に行ってる時間帯に毛染めをしちゃいました。
美容院へ行こうかとも思ったけど今はその時じゃないと思い、自宅染め。
毛染めもそうだけど、髪も伸びてるので如何したものかと先々悩み事に成るわ😟 段カットの形はどうなるのよぉ？　
伸びたらおかっぱ頭のチコちゃんやな～（(* ´艸｀)ｸｽｸｽ　そんな可愛いちゃんじゃないよぉ。

ところで　「チコちゃんに叱られる」　って番組を見てますか？
私大好きな番組です、よく出来てる番組だと思います　目からウロコが落ちた　って感じだわ。　なるほどそうなんだ！　そう思ってても忘れちゃうんだけど(∀｀*ゞ)。
それでいいんじゃないでしょうかねぇ
「チコちゃんに叱られる」んだから😏 。