一人暮らし 自炊できるかな?ブログ

三日坊主のプロです。

現代日本画を見る

2022-09-22 23:09:00 | 日記
海辺にある、石造りの素敵な建物。

千葉県富津市にある、鋸南美術館です。

今は岩波昭彦さんという画家さんの展示が期間限定でされています。
現代日本画の展示が多かったのですが、風景画でも日本画だとまた風情があるというか、落ち着いた雰囲気ですね。

元気が出るものより癒される物の方が好きなので、見に行って良かったです(●´ω`●)
(写真撮影もSNS投稿もOKな美術館です)


千葉県の美術館と言えば、ホキ美術館も建物がかっこいいんですよ。
すごいよね〜ダイナミック✨
こちらは写実画の展示が沢山あります。


美術館もたま〜にたま〜に行くんですけど、実は美術館のデコピクミンの苗を拾いたかったから行ったというのもあります(ノ≧ڡ≦)☆


コインチャージして、しっかり全種苗ゲット。
これでしばらくウォーキングのモチベを保てそうです笑

とうとう20kg痩せました

2022-09-22 22:46:00 | 日記
絶賛仕事いそがし中で、低浮上です🙇‍♀️
仕事が忙しいと、健康的な生活を送るのが難しい〜💦
そんな中ですが、なんとか続けて、とうとうMAX体重から20kg減する事ができました✌️


去年の12月がMAX体重だから、1ヶ月で2.2キロ減ペースと考えると、まぁ健康的なのではないでしょうか。
ちなみにあすけんの平均健康度は91点。こちらもなかなか💮

あと2キロで標準体重になるので、そこまで減らしたらリバウンドしないようにキープ頑張るつもり。

いやー、増えた増えたw⬆️
減った減ったw⬇️

野菜中心の食生活とウォーキングと自宅での筋トレを地味ーに続けてたんだけど、週に2回くらいは、外食で大好きな揚げ物食べてたのでストレスゼロで続けられました。
イカフライとかアジフライとか、コロッケとかホントに好きなんですよね〜♡
ストレスためないで、程よく息抜きしながら継続するのマジ大事。

私の腹がどのように変わったかの写真を下に載せます。
お見苦しいので、見たくない方はここまでで🙏


before


beforeと言いつつ、多分MAXから7kgくらい痩せてる状態。
MAXの時は写真撮る気になれなくて💦


after



腰周りの浮き輪肉とか、ふっとい二の腕なんかはこれからの課題。
運動続けたら、いつか腹筋割れてセクシーお腹になれるかしら( ≖ᴗ≖​)ニヤッ