ウォーキングのお供🌱 )＼ ( ＾ϖ＾)

ダイエットのお供のウォーキング🚶‍♀️

半年続けてるけど、歩くコースもわりと一定なので段々飽きてきますよね…w

私はピクミンブルームを楽しむことで、モチベを保ってます✨

ピクミンかわゆい(o'ω'o)

歩いてピクミンの苗を拾って育てるゲーム。

スーパーの近くではスーパーのピクミンが、コンビニの近くでは、コンビニのピクミンが拾えるの。

あとはドラッグストアとか、美容院とかでも拾えます。

それをコツコツ集めて数ヶ月。

めぼしい物は大体拾って、ベテランバッジも貰いました。

田舎だから美術館や動物園、テーマパークのピクミンは無理かなって思ってたんですけど、調べてみたら、小さな美術館や猿のいる公園、市民プールでそれぞれ拾えました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あとはこれだな……空港のピクミン……

千葉と言えば成田国際空港という立派なもんがありますが、うちからは遠いのよね……

頑張ってお出かけして拾いに行くか、それともポケモンGOでも始めるか。

でもポケモン興味ない←

今週の作り置きおかず

20kg痩せたのはとても嬉しいのですが、服の買い直しが大変で、来月の引き落としが怖い私です。

20kg痩せると、足まで痩せるんだなぁ……てか足にも肉付くんだなぁ…w

健康診断で身長1cm縮んでたし、靴ガバガバで買い直しですよ笑笑

ダイエットと健康のために、自炊を初めて半年。

実は……最近仕事が忙しくなった事もあり、少し大変だなぁ、とめんどくさくなってきてしまいまして😅😅

スーパーのお惣菜やお刺身にお世話になる日もチラホラあったりしてます。

なので、少しでもめんどくさくないように、皮向いたりワタ取ったりしなくていいようなキノコの料理に走ってます。

キノコはラクだぜ〜w

低カロリーで栄養もたっぷりだしね♡

今週の作り置きは、

しいたけとこんにゃくの甘辛炒め

えのきとしらたきの、すき焼き味の煮物

なめこ、しめじ、マイタケ、エリンギのしぐれ煮

オクラとささみの塩昆布すりごまあえ

ピーマンと茄子のごま炒め、

にんじんしりしり

以上6種類。

そろそろ方向変えてバリエーション増やさないと、作り置きにも飽きてきそうな予感。

秋だし、さつまいもとか買ってみようかな(●´ω`●)

現代日本画を見る

海辺にある、石造りの素敵な建物。

千葉県富津市にある、鋸南美術館です。

今は岩波昭彦さんという画家さんの展示が期間限定でされています。

現代日本画の展示が多かったのですが、風景画でも日本画だとまた風情があるというか、落ち着いた雰囲気ですね。

元気が出るものより癒される物の方が好きなので、見に行って良かったです(●´ω`●)

(写真撮影もSNS投稿もOKな美術館です)

千葉県の美術館と言えば、ホキ美術館も建物がかっこいいんですよ。

すごいよね〜ダイナミック✨

こちらは写実画の展示が沢山あります。

美術館もたま〜にたま〜に行くんですけど、実は美術館のデコピクミンの苗を拾いたかったから行ったというのもあります(ﾉ≧ڡ≦)☆

コインチャージして、しっかり全種苗ゲット。

これでしばらくウォーキングのモチベを保てそうです笑

とうとう20kg痩せました

絶賛仕事いそがし中で、低浮上です🙇‍♀️

仕事が忙しいと、健康的な生活を送るのが難しい〜💦

そんな中ですが、なんとか続けて、とうとうMAX体重から20kg減する事ができました✌️

去年の12月がMAX体重だから、１ヶ月で2.2キロ減ペースと考えると、まぁ健康的なのではないでしょうか。

ちなみにあすけんの平均健康度は91点。こちらもなかなか💮

あと2キロで標準体重になるので、そこまで減らしたらリバウンドしないようにキープ頑張るつもり。

いやー、増えた増えたw⬆️

減った減ったw⬇️

野菜中心の食生活とウォーキングと自宅での筋トレを地味ーに続けてたんだけど、週に2回くらいは、外食で大好きな揚げ物食べてたのでストレスゼロで続けられました。

イカフライとかアジフライとか、コロッケとかホントに好きなんですよね〜♡

ストレスためないで、程よく息抜きしながら継続するのマジ大事。

私の腹がどのように変わったかの写真を下に載せます。

お見苦しいので、見たくない方はここまでで🙏

before

beforeと言いつつ、多分MAXから7kgくらい痩せてる状態。

MAXの時は写真撮る気になれなくて💦

after

腰周りの浮き輪肉とか、ふっとい二の腕なんかはこれからの課題。

運動続けたら、いつか腹筋割れてセクシーお腹になれるかしら( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

自分へのご褒美を。シャネル レ キャトルオンブル ツイード

今月が誕生日なのと、

ダイエットが順調なので、自分へのご褒美にと、買っちゃいました♡

シャネルのレ キャトルオンブル ツイード✨

かわええ〜(*♡∀♡*)

かわええ〜♡♡

ツイードの模様のアイシャドウかわええ〜♡

ケースまでツイードでかわええ〜♡

4色ありましたが、私はオレンジ系の03を買いました。

こうやって見ると、オレンジ強いけど、付けると透け感があってツヤもしっとり控えめで品があります。
さすがシャネル👏( 'ω' )
オレンジアクセントにした、ブラウン系のアイメイクができます。

シャネルのレ キャトルオンブルは8800円だけど、この限定のかわええやつは1万円越えます💸

かわええからいいの😭✨