体験講座のご案内‼️

こんばんは😊

学校では2学期が始まりますね。

夏休み明けのこの時期は、親も子も力が要ります。

お子さんの様子をみて「何となくいつもと違うな〜」という違和感を大事にするために、普段のお子さんの様子を知ってくださいね

表情や話し方、行動など。

お子さんの日常はどんな感じでしょうか。

今回は体験講座のご案内です

『心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座』が10月から始まります。

・自分の意見が言えない、人前で緊張する

・人の輪の中に入れない

・自信がない・自分はダメだと思う

・自己否定・自己卑下する

・子どもにイライラする

・子どもへの接し方がわからない

・優しく介護・看病できない

・生きていて何か物足りない・充実感がない

・落ち込みやすい、うつっぽい

・人を優先して我慢し、自分を大事にできない

・職場・家族との人間関係に悩んでいる

上記に一つでも当てはまる方

一度、実際のカウンセリングをみてみませんか？

実は、主催の私たちも、こうした問題を解決している途中です。

その技術と知識が学べる講座「心理カウンセリング力養成基礎講座」をぜひ、体験してください。

心の仕組みを学んだり、日常生活や良好なコミュニケーションにも役立つ内容ですので、今のお悩みのヒントになればいいなと思っています

本講座を受ける受けないに関係なく、体験講座は誰でも参加出来ますので、まずはお気軽に体験講座を覗いてみられませんか？

実際のカウンセリングを見ることができます

ぜひご連絡をお待ちしております

【体験講座日程】 詳細はこちらから

9月2日(土) ①14:00〜 ②19:45〜

9月16日(土)③14:00〜 ④19:45〜

9月30日(土)⑤14:00〜 ⑥19:45〜

10月7日(土)⑦14:00〜 ⑧19:45〜

参加費3,000円で何回でも受講可能です。

体験講座お申し込み

公認心理師 心理カウンセラー

片原 典子

ストローク経済

心理ミニ講座の第2回目は『ストローク(心の栄養)』でした

エリック・バーンは『人は何のために生きるか、それはストロークをもらうためである』と言いました。

ストロークとは「ある人の存在や価値を認めるための言動や働き」

つまり、人から人へのやり取り・関わりの全てのこと。

ストロークには

言語的ストロークと非言語的ストロークがあり、それぞれに＋と－が存在します

プラスのストローク(もらうと心地良い気持ちになるもの)

ほめる、励ます、挨拶する、共感する、微笑む、撫でる、抱きしめる など

マイナスのストローク(もらうと嫌な気持ちになるもの)

叩く、蹴る、にらむ、悪口を言う、叱る、責める、馬鹿にする など

ほかに

条件付けストローク(＋)

・挨拶が出来てえらいね

・100点とったらお小遣いあげよう

条件付けストローク(－)

・勉強しない子は嫌いよ

・仕事が出来ないとあなたを認めない

無条件のストローク(＋)

・あなたがいてくれるだけで幸せ

・おはよう、おかえり など

無条件のストローク(－)

・あなたは何のいいところも無い

・お前なんか生まれてこなきゃよかった

*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*

ストローク経済といって、ストロークには貯金の法則があるため、

＋をもらうとプラスの貯金

－をもらうとマイナスの貯金

になります

しかし

もちろんプラスのストロークが増えたら良いけれど、貯まらない原因があるわけです。

与えてはいけない : その服似合ってるね、その髪型素敵ね、など思っていても言わない

要求してはいけない : 一生懸命作ったの、美味しいでしょ？ と聞きたいけど言わない

受け取ってはいけない : 「あなたのおかげよ、ありがとう」と言われても、「いえいえ、そんなことないです」と受け取らない

拒否してはいけない : 飲み会に誘われて行きなくないな〜と思っても断ってはいけない

自分にストロークしない : 自分のことを自分で褒めることをしてはいけない

なので

ストロークを貯めるためには逆をすると貯まっていきます

与えましょう

要求しましょう

受け取りましょう

嫌なストロークは拒否しましょう

自分にストロークしましょう

▶プラスが貯まっていると人にもプラスのストロークを発することができます

▶マイナスのストロークが貯まっていると人にもマイナスのストロークを発しやすくなります

プラスのストロークを多く貯金できると、安心する力が増し生きていく力にもなりますし、自分の窮地に自分の足で立ち上がれるようになるといいます

*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*

それから

ノンストローク(ストロークがないこと)について説明します。

ちょっとイメージしてみてください。

学校に行って誰も声をかけてくれないとか、職場で挨拶しても誰も返してこないとか、そんな状況にいるとしたら辛いですよね

ノンストロークって辛いです。

プラスのストロークが良いけれど、無視されたり仲間はずれにされるぐらいなら、叱られてもいいから悪さをしてマイナスのストロークでも求めようとします。

だってストロークがないのは辛いから

子どもが悪さしてるように見えるときは、プラスのストロークが足りてないサイン。

「プラスのストロークちょうだい」って言ってるのかもしれません

子どもの成長には、食事からの栄養だけでは育ちません。

親からの愛情や、肌に触れて抱きしめたりすることがいかに大切かということ、つまり心の栄養(ストローク)がとても大切なのです

「何が出来ようが出来まいがあなたが大好きだよ」

この無条件のプラスのストロークをお子さんに伝えてあげてくださいね

もっと詳しく学びたい方へ

心理カウンセリング力養成基礎講座テキストより

4期基礎講座・体験講座受講生募集

7/22(土) 心理ミニ講座③ ストレスと感情の関係

こんにちは

心理カウンセラーの典子です

気温が高いだけでなく湿度も高いため、体力的にもしんどいですね

それだけでも辛いのに、仕事に家事に育児にやることは沢山あって、思うようにいかないことが重なるとイライラ
そのイライラを家族をぶつけてしまうことってないですか？

頭ではわかっていても気持ちがついていかない

そんなあなた
ぜひ感情のコントロール方法を学びませんか？

私も学ぶことで随分とイライラが減り、穏やかな気分が増えました。
私は知らなかったら、頭から角が何本生えたか分かりません

第3回 ストレスと感情の関係
▶7/22(土)
▶14:00〜15:30
▶対面(博多カウンセリングルーム)
▶オンラインzoom
▶2,000円

知ってて損はありません！
オンラインでも学べますので、ぜひお気軽にご相談下さい。
以下からお申し込み・お問い合わせができます。

心理ミニ講座申し込み

お待ちしております

｡.ꕤ……………………………………ꕤ.｡

個人的なご相談などはこちらから。

▶お問い合わせ お気軽にお問い合わせ下さい

▶LINE公式アカウント『COCOHAPI』
LINEでやり取りが出来ますので、お友達登録をお願いします...♪*ﾟ

▶個人カウンセリングをご希望の方 ホームページをご覧下さい⁡

▶動画で学ぶ『こころのミカタ』動画で心のことを学べます

7月のお知らせです

こんにちは

6月末から天気は荒れ模様で、湿度の高さもあって満員電車はかなり辛いです💦

皆さん体調はいかがですか？

どうぞこれ以上ご無理されませんように、ご自愛くださいね。

7月のお知らせです

【1】心理ミニ講座

7/8(土)第2回こころの栄養ストローク

7/22(土)第3回ストレスと感情の関係(感情処理法)

・14:00〜15:30

・対面&オンラインzoom

・各2,000円(単発の受講可能)

・場所 博多カウンセリングルーム(博多駅前4-7-1)

📍人数制限はありません。随時募集中です。

お申し込み・お問い合わせ

【2】子どもと笑顔で過ごすためのプログラム

▶第11回・12回(最終講座)

・7/19(水)

・10:30〜12:30

🔹現在満席のため募集はしておりません🙏

【3】ここはぴカフェ(お話会)

・7/28(金)

・20時〜21時

・オンラインzoom

・無料

📍要予約(下記のお問い合わせよりご連絡ください)

【4】心理カウンセリング力養成基礎講座のお知らせ

✫ 9月から体験講座を開催します。

今月もよろしくお願いします

*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*

▶お問い合わせ お気軽にお問い合わせ下さい

▶LINE公式アカウント『COCOHAPI』
LINEでやり取りが出来ますので、お友達登録をお願いします...♪*ﾟ

▶個人カウンセリングをご希望の方 ホームページをご覧下さい⁡

▶動画で学ぶ『こころのミカタ』動画で心のことを学べます

心理ミニ講座第1回目を終えて

おはようございます😊

福岡は白い綿あめが青空に沢山広がっていて美味しそう。そんな天気です(どんな天気)

先週17日(土)は、心理ミニ講座第1回目【心の仕組みを知る】交流分析の自我状態のお話でした。

参加された受講生の皆さん、お疲れ様でした。

福岡市内市外からだけでなく、県外から会場に来てくれた方、zoomで参加してくれた方など「初めまして」の方も多くて嬉しかったです

今困っていること、解決したいことなど悩みは皆さん違いますが、身近な人には相談しにくいことをここでは話せたり、聞いてもらうことで心が楽になったりされたのかな〜と思います。

始め緊張していた皆さんの表情が、講座が終わる頃にはリラックスされているのを感じましたので

ご自分のことを知って、自身を大事にすることの意味だったり、人の助けを借りて少し力を抜くことの心地良さを知って貰えたらいいなと思っています

それは相手を理解し大事にすることにも繋がりますので。

ご自身の心のメンテナンスとしてもご利用下さると嬉しいです

次回の心理ミニ講座は、7月8日(土)【こころの栄養ストローク】です。

体に栄養が必要なように、生きていくには心にも栄養が必要です。

日常に役立つ実践的な内容なので、楽しみにしててくださいね。

全4回の心理ミニ講座

人数制限はないので随時受講生を募集しています。

①6月17日(土)心の仕組みを知る

②7月8日(土) こころの栄養ストローク

③7月22日(土)ストレスと感情の関係

④8月19日(土)嫌な人間関係の改善方法

▶時間 14:00〜15:30

▶受講料 各2,000円

▶会場 福岡市博多

▶オンライン zoom

お申し込み・お問い合わせ

ご自身のために、大切な人のために、一緒に学びませんか？

お気軽にお申し込み・お問い合わせ下さいね。

*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*

▶LINE公式アカウント『COCOHAPI』
LINEでやり取りが出来ますので、お友達登録をお願いします...♪*ﾟ

▶個人カウンセリングをご希望の方
ホームページをご覧下さい⁡

▶動画で学ぶ『こころのミカタ』
仕事、家庭、子育て、更年期、パワハラ、いじめ、介護など。またいろんな方の体験談などが収録されておりオススメです。