今年も大変お世話になりました。
あなたにとってどんな一年だったでしょうか。
泣いたり笑ったり怒ったり。
腹立つこともあったり
子育てが苦しかったり
不安で押しつぶされそうになったり
いろんな気持ちを感じたことと思います。
どんな感情にもネガティブな面だけでなくポジティブな面もあります。
不安だから準備をするし練習もします。怖いから危険を避け命を守ろうとします。
今感じてる感情は、今まであなたを守ってきてくれたもの。そうやって自分を守ってきたのです。
「私よくやってきた、ありがとう」と自分自身を労ってあげてくださいね😊
自分に優しく
人に優しく
人に優しく私たちは感情の世界に生きています。そしてあなたも情緒的な世界を持っていて、それを表現しても良いのですよ。
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お話会や講座に参加して下さった皆様、サポートして下さった皆様、見守り続けて下さった皆様、今年も沢山の方に助けられて過ごすことが出来ました。
本当にありがとうございました。心から感謝申し上げます❣️
公認心理師・心理カウンセラー
片原 典子