母に怒りがわいたあと・・

カウンセリング体験講座があり、ワークを受けました。



心理カウンセラーの典です( *´︶`*)





皆さんはカウンセリングを見たことはありますか？



守秘義務の中、個室でされるものですから、見る機会は殆どないと思います。



なので、公開カウンセリング。



私が受けました。




最近モヤモヤしていた悩みを解決したいと思ってカウンセリングを受けたのですが、幼少期の場面を思い出したのですね。




母に一番に見てもらえない悲しみ、いつも他の誰かが優先で私は後まわし。



我慢することがとても上手な子どもになっていました。



悲しくて涙が出たのですが、涙を出し切ったあと、今度は「怒り」がわいてきたのです。



母に怒りを感じるなんて、自分でも驚きました。




でもね。



怒り


感じていいんですよ。




私たちは いろんな感情を持ってますし、怒りを感じることは とても自然なことだから。




その怒りを出し切った後に何を感じたと思いますか？




ここは、自分でもかなりびっくりしたのですが。



私が感じた感覚は




【私ってずっと愛されていたんだ】




ということ。