天気予報どおりの雨降り
こんな日は窓ふきがいいらしい。
久しぶりにセスキを使って台所の窓ふきしよ(^^♪
健康には注意しているつもり(^^♪
でもサプリは、お金の無駄遣いのような気がする。
オットは少し睡眠障害があって、午後はコーヒー飲まない。
先月、ついに50歳になった。
織田信長が人生50年というけど、まだまだ先が長そう・・・
なので、コーヒー豆、紅茶、インスタントコーヒーを全部カフェインレスに(^^♪
最近はスーパーでもデカフェとか、カフェインレスのものが増えてきた。
デカフェとカフェインレスの違いは簡単に言えば
デカフェはカフェインが少し残る製法
カフェインレスはカフェインゼロにする製法
だそうだ。
カフェインレス紅茶は苦みや渋みがなくて、飲みやすいかな
紅茶好きには物足りないかも・・・でも慣れれば美味しい。
それに利尿作用がないのでたくさん飲めるし、リラックスする。
コーヒーは、いつもの豆があるので、まだ飲んでない。
カフェインレスのインスタントコーヒーはあまり変わらないかなぁ。
カフェインレスは多少値段が高いけど、健康のための必要経費(^^♪
そそ、牛乳もオットのために低脂肪乳に替えている。
オットの体重が3キロ減った。
眠れないとガバガバと牛乳飲んでいるから、きっと飲みすぎだったのかも。
低脂肪乳にしたのでリーズナブルになると思っていたが、
オットは前にも増して飲んでいる・・・おなじだ
今日は台所の窓ふきをせっせとすることにした。
台所は油汚れがあるから、ついでに換気扇の掃除もしよ(^^♪
震災があってから電気ポットをやめて魔法瓶にしている。
中栓も一度替えているから10年は使っている。
500円で中栓を交換したのに、今は1800円もしている。
今度は買い替えだなぁ。
夕飯は何にしようかな・・・
新じゃがのそぼろ煮が食べたいなぁ。
ついでに鮭でも焼いて、和定食にしよっと(^^♪