せかっく歩くのだから ダイエット効果を少しでも上げたい
とパワーダイエットシューズを購入しました
ソールを軽い物と重いものに入れ替えることができます。
私は重いソールを入れて使っておりますが。。。
ちょっと靴自体どのくらいの重さになるのかな～と
体重計に乗せてみました。
なんと。。。片足９００ｇありました
でも３０分歩くと３００カロリー消費できるのですから
そりゃー 履きますよね～
通常６０分歩いて３００カロリーの消費のところこのシューズを履けば
６０分で６００カロリー消費できる
と言う事は
毎日、朝夜歩ければ１２００カロリーは私の身体からなくなっているはず
これなら おやつも安心して食べられます
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１日1票宜しくお願いしますm(__)m
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なんと。。。片足９００ｇありました
でも３０分歩くと３００カロリー消費できるのですから
そりゃー 履きますよね～
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わっ！
すごいですね…
片足で900ｇですか…
これってダイエットなんですか
なんか(汗
足に筋肉がついちゃいそうですね
大前提なので
なかなかですよね
でもせっかく歩くなら
やっぱり！買うかなあ・・
ちゃんと運動もしてるし…。
買ったからには毎日朝夕頑張ってくださいね～っ！
おやつは…ほどほどに…。
まあ、来年もよろしくね！！
＞重い靴敷きってないのでしょうか？
僕は足枷ひいて歩いていますが。
片足９００ｇ以上あるなんて。。。
足の筋肉ついてしまいそうです
でも筋肉増やして 体重減らします
って 一緒に歩いているママと話し合って お揃いで買いました
でも もうこの重さに慣れてしまって。。。
慣れても効果はあるのよね
まずは１年を目標に続けます
身体年齢 見た目年齢 マイナス１０歳を目指して あはは
そして 来年もどうぞ宜しくお願いします
私はもう少し まじめに更新しないと駄目ですね。。。。