逆立ちすると血流を促し、内臓下垂を定位置に戻すのだそうです逆さのポーズは体や内臓をも鍛えてくれる。
さらに脳を活性化すると聞き 呆け防止にもなるのかしら
と！私の仕事はパソコンと睨めっこ。。。
なのでかなり 肩こりが酷いのですが
逆立ちをすると緩和されるようなんです。
まだ はじめて３日ですが 調子がいいです
でも。。。
身体の衰えを感じました。
若い頃は逆立ちして１０歩は歩けたのに
息子に私が逆立ちをする場所で やってもらいました
こんな状態でしか 私も出来なくなっていました。
練習すれば 逆立ちでまた歩けるかな
逆立ちは精神を調和する効果もあるそうです。
短時間にアルファー波を出してくれる
一日の締めくくりに逆立ちはいいかも～
ぐっすり眠れそうです。
ストレス緩和にいかがですか
逆立ち
朝３０秒 夜３０秒 結構３０秒って長いです～
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無理・・・・怖いんだもん
授業でしかたなくしたことがあるけれど、自分で積極的には無いです
ヨガのポーズでも、逆立ちみたいなのはたくさんあるみたいだから
やっぱりいいんでしょうね
１０歩、歩けてたってすごいね～
それだけ体のバランスがいいって事だもん
今やってみたけど、逆立ちでバランスとるので精一杯・・・
今まで引力の好き勝手やらせていたけど、逆立ち、なんかスッキリするね。
一人でたつなんて
生まれてできたこと無いので・・・
まあでもやってみようかな
まあ明日から・・・・・
やはり逆立ちは身体に良いのですね！
そういえば 赤ちゃんはお腹の中でずっと逆立ち状態で育つのですから。。。
悪いわけないですよね～
暫く続けてみます。
と言うか 朝と夜 ほんの少しの時間で肩こりが治るなら 一生続けてみてもいいかも～
逆立ちの存在忘れていました。
バランス感覚を養うのにいいですよね。
何度かやっているうちに 感覚が蘇って来た気がします。
懸垂も逆立ちも腹筋と背筋使いますよね
引き締めダイエットになるかも
マット運動大好きだったので思わず 側転もやってみました。
でも流石にバクテンや側宙はもう怖くてできません。。。
子供の頃 倒立前転とか飛び込み前転とかもやりましたよね～
身体は使わないと退化していきます。
少しづつ 取り戻せるように色々とやってみようかな～って思ってしまいました
子供の頃は、逆立ちで歩くことを競走していたような記憶がありますが。
忘れたことを想いださせていただき、ありがとうございます～
歩くのやめて・・・・
写真は娘さんですか？
子供は身軽だから すすっと出来てしまうのでしょうね～
それにしても逆立ちすると 気分転換になり
血の流れを感じ あ～身体にいいわこれ！
という気持ちにさせてくれます
逆立ちは身体によい効果がありそうですが
ダイエットにすぐに結びつくかどうか・・・
歩くのはやめずに 逆立ちも取り入れてみたらとってもいいのでは