レクチンフリーレシピです。
つるむらさきのシンプルなおひたしです。
【材料】
つるむらさき １束
かつお節 少々
醤油 少々
【作り方】
①つるむらさきは、くきが硬いので、茎の方だけ先にお湯につけ少し茹でてから、全体を茹でる。
②茹で上がったら、水で締めて、適当な大きさに切り、かつお節、醤油などをかけていただく。
つるむらさきのおひたしは食感も面白いし、とても美味しいです。
入手できたら、試してくださいね。
色々な食材を食べて、体を丈夫にしよう！
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
人間の足って何の為にあるのだろう？
歩くために決まってるだろう！
それだけしか足の役割ってないのでしょうか？
人間の足の裏は反射区といって、体の悪いところは全て足の裏に表れています。
足を見れば、その人がどんな健康状態かだいたい分かります。
人間の足の裏って凄いんです。
ですから、私もリフレクソロジーをセラピーに採り入れていますが、足の裏をマッサージをすると非常にデトックス効果があります。
青竹踏みは、とても効果的なのです。
歩けばすぐに毒素をデトックスできるように人間は作られているからです。
人間の身体って本当に素晴らしく、機能的にできています。
現代人は裸足で歩くことも少なく、家の中もフローリングですべすべしていて、足裏に刺激が入りません。
でも、それでは健康には良くありませんよ。
家じゅう足つぼマットを敷き詰めろとはいいませんから、青竹踏みを１日１分しましょう。
青竹踏みは１００均などでも売っていますので、簡単に入手できます。
更に良いのは、青竹１分ランニングです。
青竹踏みの上でランニングのように足踏みを１分間するのです。
ちょっと痛いけど、とっても気分爽快になります。
痛すぎて、ムリ！と感じる方もいらっしゃるかもしれまんせんが、足裏は痛くても体に悪影響が出ることはありません。毒素が蓄積された結果、ただ痛いだけ（それが問題？）ですから、大丈夫です。
わざわざ足つぼマッサージに行かなくても自分でセルフケアできてしまうのが、足裏です。
本格的に、レクチンフリーで病気を治したい方は、当院まで！
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
レクチンフリ―レシピです。
トマトース作ってみました。
バジルのパスタ大好きです。
【材料】
トマト 数個
玉ねぎ １個
バジル 適量
塩昆布 少々
オリーブオイル 少々
米粉パスタ 適量
【作り方】
①トマトは種と皮をむき、みじん切りにした玉ねぎと一緒に圧力調理する。
②茹でたパスタに、トマトソース、バジル、塩昆布、オリーブオイルを混ぜる。
トマトソースを作るのは面倒くさいですが、トマトケチャップで代用してもいいと思います。
生のトマトはNGですが、種と皮を取った圧力加熱したトマトを使いましょう。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
喉や頚椎というのは毒素が溜まりやすい場所でもあるので、好転反応が出てきやすい場所です。
好転反応による咳は、風邪の症状の咳とは違い、寝ている間や、ストレッチをしてる時など、毒素が排出され始める時にでる時があり、ある程度せき込むと自然にとまります。
連続して咳が出ますが、それも一度切りということが多いです。
よくレクチンフリーをしていないのに、自分の症状は好転反応ではないかとおっしゃる方がいるのですが、レクチンフリーを３か月以上続けている場合やデトックスの為のセラピーを受けた後でないと好転反応は起こりせん。
ですから、何もしていない場合で、そういった症状がでたらそれは、本当に体調が悪いということです。
レクチン毒素が体内に溜まっていて、レクチン毒素が悪さをしているということに他なりません。
好転反応による咳は、とても軽いもので、苦しいものではありません。
喉というのは毒素が溜まりやすい場所であるので、好転反応も出やすい場所です。
一般的にが出やすい体質という方は、喉に毒素が溜まりやすい体質の方です。
喉や甲状腺、頚椎内神経に溜まった毒素のせいで咳がでているのです。
痰というのも、毒素を排出しようとしている好転反応で、粘液と一緒に毒素を排出しようとしているのです。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
レクチンフリ―レシピです。
モチモチ食感のにら餅です。
【材料】
にら ２束
玉ねぎ １個
長芋 １/２本
芋豚ひき肉 １００g
タピオカでんぷん 適量
ごま油
だしの素・チキンスープの素 少々
【作り方】
①にらと玉ねぎは粗みじん切りにし、ひき肉と一緒に軽く炒める。
②長芋を粗みじんに切り、①、だし類、ごま油を入れ、タピオカでんぷんは固さを見ながら適量入れる。
③形を整えてフライパンで両面焼く。
少し醤油をたらすと美味しかったです。
餅のような食感ですが、お野菜でモチモチになりました。
病気にならない魔法のレシピは、レクチンフリーで。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
