レクチンフリ―レシピです。
たらをオーブンで焼いた簡単レシピです。
【材料】
たら ２切れ
オリーブオイル 少々
ガーリックパウダー 適量
ハーブソルト 少々
【作り方】
①たらをオリーブオイル、ガーリックバター、ハーブソルトをかけてオーブンで焼く。
ガーリックバターの風味がいいですね。
レクチンフリーで、薬に頼らず本物の健康を！
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
おとぎ話では、欲にまみれた人、虚栄心の強い人、嘘つきな人、強欲な人というのは、だいたい最後には痛い目にあったり、死んでしまったり、救いがある場合には、改心したりしますよね。
正直者で、謙虚で、自分に誇りをもって力強く、堂々と生きている人が正義とされます。
しかし、それはおとぎ話の世界です。
現実の世界では違いますよね。 強欲でお金持ち、相手を突き飛ばしても自分が権力を持ちたい、嘘をついても自分が得をしたい、そう言った人が所謂、勝者と言われ、我が物顔で、自分のしたい放題で、皆にもてはやされ、生きているのが現実世界ということではないでしょうか。
でも、本当の幸せとはどこにあるのでしょう。
お金持ちで自分のしたいことをやりたい放題、美味しいもの食べたい放題、買いたいもの買いたい放題だとしたら、それはそれとして魅力のある人生かもしれません。
貧乏で苦労しているよりは、ずっといいような気がします。
でも、お金持ちでやりたい放題の人は、幸せを感じているのでしょうか。
幸せという観念は、どこから来るのでしょう。
本当に心も体も健康で、健やかで、浄化されたきれいな状態でないと実現できないものではないかと思います。
心が美しくても、不健康だと幸せ感を感じられないだろうし、健康だと思っていても邪悪な心がとぐろを巻いていたら、幸せな感覚は生まれて来ないはずです。
私が最近気が付いたことは、幸せを感じるという事は、古代の人々が、降り注ぐ太陽の元、新鮮な空気を胸いっぱいに吸って、家族に恵まれて、自然の美味しいものを食べ、自分が自然や大地と一体化したような、心も体も浄化されたきれいな状態で感じるものではないかと思います。
もちろん今では、古代人が住んでいた環境のような場所はないかもしれません。
でも、現代の生活の恩恵を受けていても、古代人の人々が感じたような幸福感を持つことはできるのです。
その方法は、できるだけ、心も体もきれいにすることです。
現代人は、自分が意図していなくても、心も体も汚れよどんでいるのです。
何故心も体も汚れよどんでしまったのでしょう。
現代の悲劇というのは、食生活に始まっていると思います。
昔の人が食べなかったようなものを私たちは食べ、昔の人の知恵で注意して食べるのを避けてきた食材を私たちは気にせずたくさん食べているのです。
そして、病気になり、これまたいかがわしい薬をたくさん飲んで、更に不健康になって、どんどん不幸になっているのです。
そして最後には、おとぎ話のように、嘘つきで、強欲な者は、苦しみ死んでいくか、痛い目にあわされているのです。
つまり、現代のほとんどの人は、病気になって苦しみ死ぬという事です。
健康でピンピンしたまま老衰で亡くなる方がいかに少ないことでしょう。
あなたは、現代の生活のせいで、おとぎ話の悪役を演じているのですよ。
自分が知らない間に悪役になっていたことに気付いた人だけが、おとぎ話の主人公のように、本当の自分の人生を幸せを感じながら生きることができるのです。
スーパーフードなんか、栄養価の高いと言われるシリアルなんか食べる必要はないんです。
昔の人の知恵で選んだ食材を見直し、食生活を見直しましょう。
それが、心も体も美しく浄化し、心からの幸せを感じられる近道です。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
レクチンフリ―レシピです。
てんさい糖とバターたっぷりのクッキーです。
【材料】
米粉 １２０g
バター ５０g
てんさい糖 大さじ３
ココナツミルク 大さじ１
シナモン 小さじ１
卵黄 １個
【作り方】
①バターを常温に戻し、米粉、てんさい糖、ココナツミルク、卵黄、シナモンをよく混ぜる。
②クッキングペーパーとり、長細くして、冷蔵庫で冷やす。
③切り分け、２００度のオーブンで２０分程焼く。
シナモンたっぷり入れて、風味を楽しんでもいいですね。 サクサククッキーです。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
あなたが生を受けて生まれてきた目的を考えたことがあるでしょうか。
人生を精一杯生きる事、自分の頭で考え、自分の足で立ち、自分の思考で考え生き抜いていくこと。
そんな力強く、楽しく、生き生きとした生活を人生を送るために生まれてきたのではないでしょうか。
誰かに抑圧されて不自由になったり、 不幸な感覚を抱えて悲しみに打ちひしがれながら、 仕方なく生き続けるために生まれてきたのではありません。
ましてや、病気で一生苦しむために生まれてきたわけでもありません。
病気で苦しむ人生なんて必要ないんです。
若くして病気になり、闘病を続けながら苦しみ生きている方もいるかもしれません。
歳を取り、不治の病でもう死を待つだけで苦しんでいる方もいるかもしれません。
また、病気の方の介護で苦しんでいる方もいるかもしれません。 大切な一生に病気に時間をかけるなんて、 不幸な感覚を抱えながら生きるなんて、本当に無駄なんです。
何故なら、病気を治す方法があるからです。
病気は病院に行っても、薬をのんでも、対処療法をするだけです。
根本治癒にはなりません。 病気の原因を取り除いてこそ、病気が治るのです。
この病気の原因そのものを取り除いてしまうのが、レクチンフリーです。
レクチンが病気の原因だということに気づかないだけで、一生病気で苦しむことになるのです。
あなたは、病気で苦しむために生まれてきたのではないのですよ。
レクチンフリ―レシピです。
炊飯器でふろふき大根を作りました。
【材料】
大根 １本
水 適量
酒 少々
昆布だし 少々
味噌 適量
みりん 少々
てんさい糖 少々
しそ 適量
【作り方】
①大根をむき、炊飯器に水、酒、昆布だしを入れ調理する。
②みりんを沸騰させ、味噌とてんさい糖を入れて味を整える。
③大根にみそかけて召し上がれ。 炊飯器で簡単調理です。
病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」
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