レクチンフリーレシピです。
黒めばるというお魚の塩焼きです。
【材料】
黒めばる １匹
塩
【作り方】
①下処理した黒めばるに、塩をかけオーブンなどで焼く。
黒めばるというお魚は、白身で上品な味で美味しいですね。
お魚たべて、レクチンフリー。
体調不良で苦しんでいる方は、デトックスで体調の不調や病気は大幅に改善されます。
何故なら、不健康の原因というのは、体に蓄積された毒素だからです。
毒素を排出すれば、炎症の原因がなくなるので、様々な体の不具合や病気は治ります。
どんな病気でも痛みも、全てはこの体に蓄積された毒素が原因なのです。
毒素と一口にいっても、様々な毒素があるでしょう。
体に炎症を起こすものは、全て毒素と言えるからです。
体に炎症が起こると免疫細胞が出動して、炎症の火消しに奔走します。
毒素を体内に入れないようにすることが一番大切なことですが、もし毒素が体内に蓄積されてしまっても、排出することができます。それがデトックスです。
デトックス方法としては、運動、瞑想、お風呂に入る、足裏を刺激する、深呼吸をする、セラピーを受けるなど様々あります。
デトックスをすれば、体調不良や病気の原因が無くなるので、大幅に体調は改善されます。
当院のセラピーはデトックス効果が特に優れている、気持ちの良いセラピーです。
毒素を体内に入れないことが一番大切なことです。
そのためには、腸をきれいにすることです。
腸から大半の毒素は体内に侵入するからです。
レクチンフリーで腸をきれいに保つことができます。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
レクチンフリーレシピです。
青パパイヤってあまり売ってないと思うのですが、ラゾーナ川崎の地下の野菜売り場に売っていたので、買ってきました。
熟していないバナナと合わせて、爽やかな味わいのサラダです。
【材料】
青パパイヤ 半分
熟していないバナナ １本
ナンプラー 少々
ごま油 少々
【作り方】
①青パパイヤは、種と皮を切り、千切りにして水にさらす。
②水気を切り、バナナと合わせて、ナンプラーとごま油をかける。
ナンプラーとごま油だけで、美味しいサラダになりましたよ。
青パパイヤは少し固めなので、細く千切りにするといいですね。
様々な食材にチャレンジ！楽しいレクチンフリーライフ♡
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