22nd Apr 2019 (Mon) 腹筋ローラー始めました 5週間目

腹筋ローラーを始めてから約5週間経ちました。　今も　基本？　時々忘れるけど？　朝と晩に１セットずつやっています。

 

4週間目に膝コロを15回連続できるようになりましたが、今は20回連続できるようになりました。　最初は2回連続しかできなかった事を考えると大きな進歩です。

 

もしかしたら、膝コロでなく、普通の腹筋ローラーを1回できるか試してみましたが、1回もできませんでした。　もう少し修行です。

 

きっと腹筋が鍛えられていると思いますが、鏡を見ても腹筋は見えず、いつも通りの普通のお腹です。　しかし、頑張りすぎない範囲で引き続き続けていきます。