Satoru's diary

日々の想いをつづります。
I write down daily thought. ^^

22nd Apr 2019 (Mon) 腹筋ローラー始めました 5週間目

2019-04-22 09:32:20 | 腹筋ローラー 始めました

腹筋ローラーを始めてから約5週間経ちました。 今も 基本? 時々忘れるけど? 朝と晩に1セットずつやっています。

 

4週間目に膝コロを15回連続できるようになりましたが、今は20回連続できるようになりました。 最初は2回連続しかできなかった事を考えると大きな進歩です。

 

もしかしたら、膝コロでなく、普通の腹筋ローラーを1回できるか試してみましたが、1回もできませんでした。 もう少し修行です。

 

きっと腹筋が鍛えられていると思いますが、鏡を見ても腹筋は見えず、いつも通りの普通のお腹です。 しかし、頑張りすぎない範囲で引き続き続けていきます。


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