「韓国岳だったら行けるかも・・」
「ほんとに大丈夫やと？」
コロナ休憩でお山歩の休みが続き
以前傷めた足腰に違和感やちょっと歩くと痛みがではじめ・・・
そんな矢先、先々週ギックリ腰！（自己診断）
直後鍼灸に行き動ける様になり
痛くて出来なかったストレッチも
毎日ストレッチの結果・・・
何とか普段の生活には支障無いレベルまで回復
しかし
ザックを担ぎお山歩する自信が全く無く
そこで恐る恐る様子をみるため韓国岳へ・・・
しかも最悪途中で引き返す事も有りと超弱気で
韓国岳は雲画像で午後数時間雲が薄い予報
途中土砂降りの中１１時半雨のえびの高原到着
「雨止むのかな・・・」「これくらいなら傘で歩けるし～」
まずはお昼
駐車場横の東屋で・・
今回はホットサンドでは無く、
まず自家製パンを温めた後ハムや野菜などの食材を挟み
豪華サンドイッチ
これはこれで美味しいのです
時折パラパラと降る中、１２時３２分出発
残雪の有った２月２０日より５ヶ月ぶりの登山道は緑が増え・・なにか新鮮
火口跡や噴気跡など窪地全て水が溜まっていて
「水たまりいっぱいよ～見て～～」「・・・」
「痛いと？？」
「痛いもやけど！・・それより息が上がって・・・暑いしきつい」
筋肉や骨の運動機能の衰えから、ついに心肺機能の衰えまできてしまったか・・・・と
７５分かかりやっと５合目で・・
「ダメや・・帰る」「え～～～一人で山頂まで行ってこようかな～
」
悪化しては困ると・・・弱気の決断
「せっかく火口に水が溜まってないか見られるチャンスだったのに～～」
下りは登りほど痛みが無く・・・無事下山
距離３.５ｋｍ、時間２時間１４分、累計標高差３７９ｍのリハビリでした
５合目まで７５分かかり又６０分かかって下山でした
ちなみに直近の2月20日でも山頂から６０分で下山、
５合目からでも４０分で下山していますからね～～しかもしっかり荷物持ってね！
下山後駐車場でストレッチ、帰ってもストレッチ、お風呂入ってもストレッチ
ストレッチ後調子が良いのがせめてもの救いです
まだ身体があの１mmも動かせない激痛を覚えていて・・・
動かす事が恐い
飛べない
2004年、長年の膝痛から１年で復活した時は
日に日に良くなっていったのでリハビリもやりがいがあったし
精神的にもハイでしたが・・・
ここ数ヶ月段々悪化している様な気がし
「もう山を歩けなくなるのでは・・・」とか
気持ちは落ちる一方です
「病は気から！」ですね～～
ここで絶対！治さないと
今後山小屋利用の山旅は出来ません、テント泊ですからね～～！
