自らが運営者、自分達が主役 共生と助け合い 老いた今でも自分達の為、人の為出来ることが多い

 元気な内に整理をして、最期まで安心して送れるように医療介護も含め

食欲の秋

2022-10-18 20:35:05 | 中高年のシェアハウス

高齢者の栄養不足が問題になっている。

タンパク質は体をつくるもととなる。

人が生きていくために欠かせない

栄養素です。

野菜や果物も必要な栄養素がいっぱいです。

バランス良く色々な食材を取り入れて

食欲の秋 沢山食べて笑顔になりましょう。

熱海シェアハウス心 働く高齢者住宅


ゆず湯

2022-10-18 11:41:31 | 健康寿命

今年も沢山頂いた。

ゆず湯でリラックスする。

ゆずジャムを沢山作って、知り合いに

配る。とても喜ばれる。

寒い日、ゆず茶に少しのショウガを入れて

飲むと、とても身体が温まる。

疲れが取れる。

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