只今、筋肉修復中٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

お仕事終えて、いつもの競技場🏟まで往復！
ジョグ＆ウォーキング〜



昨夜の筋トレによる筋肉の破壊によって、只今修復中の脚は重たく、右膝半月板箇所も、
少々痛みが？
お風呂♨️に入リ、まったりして湿布しま〜す 👋

ほどよい筋肉の張り～

おはようございます😃
昨夜は、雨なので仕事帰りにチョコっとジム通い！
一昨日、ジョグしてて良かったぁ〜〜

マシーンを使って、いつものメニューで！
今朝は、ほどよい筋肉の張りを感じています。( T_T)＼(^-^ )