おはようございます。 朝５時半の体重67.0キロ
朝は パン１個と アイスコーヒー
昼はご飯とみそ汁 ささみフライ サラダ
夜はごっつ旨いお好み焼きハーフ 餃子５個
広君が明治のいちごチョコをおみやげに。
毎回全部食べると太るからと半分置いていくのです。
明治のチョコは他社に比べ滑らかな舌ざわりだと言います。
「チョコは絶対明治に限る。」と豪語してました。
ごちそうさまでした。ありがとうございます。
おはよございます。 朝５時半の体重67.2キロ
朝は 北上京だんご ２本 アイスコーヒー
昼は ご飯とみそ汁 唐揚げ 目玉焼き サラダ
夜は鍋（白菜 ネギ えのき しめじ しいたけ 鮭 鱈 海老 すりみ）
写真を撮りわすれました。
ごちそうさんでした。ありがとうございます。
おはようございます。朝５時半の体重66.8キロ
朝は昨日のシーチキンご飯 みそ汁 チョリソー ヨーグルト アイスコーヒー
昼はご飯とみそ汁 鮭 ジャガイモ炒め 大根おろし
夜はご飯とみそ汁 ぶり きんぴらごぼう
北上京だんご１ぽん
ごちそうさんでした。ありがとうございます。
おはようございます。
朝はうどんでした。
あぶらあげとネギで それとアイスコーヒー
昼はすき家の牛丼でおろしポン酢の並み
夜はシーチキンご飯とリンガーハットのチャンポン
クックパッドのレシピを参考にして作ってみました。
どっさり作って明日の朝も。
ごちそうさんでした。ありがとうございます。
おはよございます。朝５時半の体重66.7キロ
９/２４の食事
朝 昼 晩
でした。
本日の食事
朝
だんご 牛乳 バナナ1本 アイスコーヒー
この牛乳はさわやかな飲み心地 サラサラしてます
昼
ビビンバ
夜
オムライス サラダ
豆せんべい３枚
ごちそうさんでした。ありがとうございます。