おはようございます。
朝の体重 ６４．８キロ
朝 納豆 ご飯 みそ汁
昼 麺一のラーメン キムチ
夜 豚ナベ ご飯
駄菓子屋さんのカレー（ダイソー）を買いました。
袋を開けた途端二人の娘と嫁さんが参戦してにあっという間に５分で完食でした。
『駄菓子屋さんのカレー』わかりますか？うまいですよ。
ごちそうさまでした。 ありがとうございます。
おはようございます。
朝５時半（昨日）65.0キロ
（今日）64.8キロ
昨日の朝 トースト コーヒー
昼 ご飯 味噌汁 チクワフライ ソーセージ焼 レタス
夜 ごはん キムチ鍋
ごちそうさまでした。ありがとうございます。
朝５時半の体重 64.5キロ
おはようございます。
朝 オムライス（デカ盛り） 味噌汁
オムライス２にん前でした。ごはんがたくさん。
腹いっぱい。。。
昼 塩ラーメン
夜 ごはん キムチ 鶏肉ともやしの炒め物
おとうとくんの嫁さんのおみやげ日本酒（浦霞）200ＣＣ
本日は 2000kcalいったね。
久々に広君が遊びにきて、ラーメンの話で盛り上がりました。
４０代以上の方ならご存知でしょうか。
昔懐かしインスタントラーメンの明星『ちびろく』。
１袋に６個に小分けしてあって、お好みで個数をチョイスするラーメン。
「ぼくはちび１、ママはちび２、パパはちび３。」
広君「僕は、ちび６。１袋。」
だったそうです。
ごちそうさまでした。 ありがとうございます。
朝５時半の体重 ６４．８キロ
こんにちは。
パソコンの調子
朝 ごはん 味噌汁 サバ缶 納豆
昼 ごはん 味噌汁 ポテサラ 鮭フレーク
晩 ごはん ブリ ポテサラ
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
おはようございます。
朝５時半の体重64.8キロ
朝 ごはん 味噌汁 ささかま さつま揚げ
昼 ごはん ウインナー トン汁 ちりめんじゃこ
夜 ごはん さしみ（まぐろ、いか）味噌汁
ごちそうさまでした。 ありがとうございます。