12/8

おはようございます。

朝の体重　69.5キロ

朝　ごはん少し　もやしいため　小さいハンバーグ半分　ふかひれスープ

昼　ご飯とみそ汁　てんぷら　大根おろし

昼はちょっと食べ過ぎました。てんぷら２、３個のつもりが・・・

 

 

 

 

そろそろ

シンプルに考えよう。

と思います。

気持ちは、あすから。