おはようございます。
朝５時半の体重 66.2キロ 
朝 チャーハン
たるんでます。。。
昨日広君が遊びに来ました。
ダイエットアドバイス。
「最近のインスタントラーメンはスープに油が多量。袋を開けたらうわずみの油を落としてから入れる。
味そのものにはそんなに変わらない。」
「ごはんは、３口分減らすと80カロリーは減らせる３日で１食分のカロリー減。」
「鍋は飽きない、おいしい。何を食べようか迷ったら100パー鍋。カロリーオフ。
ＴＶで鍋を毎日食ってた人が出てたけど痩せてた。」
おはようございます。お久しぶりです。
カメラ注文しました。
NIKON COOLPIX S2900/SL(シルバー)
￥８０００弱でした。
ブログは、画像ないと。。。文字だけではつまんないですし。
やっとお手配つきまして、購入しました。
2.3日後に再スタート。
ありがとうございます。