おかしなプロテイン

細過ぎるスーパーモデルがランウェイに立たせて貰えなかったというニュースが流れて久しいハズだか、今もJKJC達は(JSも)痩せたい痩せたいと大合唱している。
流石に見かねたのでせめて身体に良いお菓子をと用意した。
同様の商品がコンビニやスーパーでちらほら見つかるのというのは、所謂トレーニング女子が増えてきたからだろうか。
ワンコの散歩中限定のナンチャって自重トレイニーでさえ、その直後や就寝前の軽くプロテインを飲むだけで身体の張りがいい感じになることが多いので、美を求める婦女子にも是非摂取を薦めたい。

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夜帰宅すると部屋に入ってきてじっと見てくるのでヨシヨシしようと近づくと
久しぶりにうで回りをナメナメしてきた！

腕時計の辺りとか好きみたい。暑かった日は汗がワンコには旨いのか。

はたまた親愛の印か。好きなだけなめなさい！

翌朝は元気に散歩へレッツゴー！

コーラと尿酸値の関係性

味覚糖にしては大きめの袋でコンビニの飴ゾーンの中ではいやに主張しているし、当方は結石ができるくらい尿酸値は高目であるからして思わず購入。
尿酸値って専らプリン体の問題だと思っていたら糖分の取り過ぎもよくないようですね。
ということで「尿酸値が高めだけどコーラが飲みたい人がターゲットの飴」ナリ！
人工甘味料の味と体への影響はさておき、ダイエットコーク飲んだら解決な気もしますが。
果たしてどれくらい売れるか興味アリ。舐めてみたら普通にコーラ味のアメちゃんでした😎

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朝早い散歩も習慣化されてきたようで、催促するようになったのの🐕


帰って来てテラスから窓を開けてもらうのを待って

涼しめの部屋でベロる👅

久々のお客さん

前にブログで書いたのが3月の初めだから約4カ月ぶり。今度は軍団ではなく単独の様子。

この後、網戸の隙間から部屋に入ろうとする積極性を見せていた😎
3月や7月ってエサが捕れない時期なのかな？
ののちゃんは相変わらずマイペースで

ベロらなかったり

ベロったり🐕👅

ステント除去

破砕手術後尿路に入れていたステントを本日取り除く。

実物の写真をと思ったけれど、診察時にお願いした時には既に廃棄されていたので代わりにレントゲン写真をば。
しかし、抜く前の麻酔とか諸々の処置は、まぁ恥ずかしい(し痛い)。
いろいろ達観しつつあるこの歳でこうだから、もう少し若いとキツかっただろうなぁ。

スッキリした身体での明日からののちゃんの散歩頑張ろう！

１日の大半をネンネしてるののちゃん。

だらしない舌のアップ。
そんなに暑いか？

意外と旨い病院食

実は6月4日に入院し手術を終え、今日無事退院しました。
辛気臭い話ですが一応軽く顛末を書きますと、

15年程前に初の結石で人生初といっていい激痛に見舞われ、当時仮に住んでいた中屋町から県立西宮病院にタクシーで急行、
訳も分からず車椅子で運ばれる間も呻きつつ、ベッドで痛み止めの注射（か点滴？）をしてもらい落ち着き、なんとか帰宅し、次の日に職場で自力で排出。ふぅ。

9年程前に2回目の激痛に襲われるも今度はそれと判ったので焦らずに近隣(伊丹在住)の近畿中央病院で
体外衝撃波で割ろうとするも割れず、当時珍しく結石外来のある住友病院で日帰り手術を3回受けるも割れず
最後は入院して内視鏡で見事粉砕。

今回は1，2か月前からたまに結構激しく血尿が出るし腰が痛いことが多いので念のために泌尿器科にかかったところ
結構大きい結石が腎臓から出たところということ。
直径10mm程度で自力排出は無理だろうと言われ体外衝撃波手術を即予約するも
手術当日のレントゲンで石が腰の骨近くまで下りてきていて外からでは割りにくい状況になったとのこと。
おまけに2個目の9mm程度の石がさらに下に存在していたことまで判明（すなわち実はこっちが1個目に）。
結局内視鏡での手術をするしかないかなと。
1週間たって入院し、またもや前日のレントゲンで石が2つとも最後の関門（尿管が細くなっているところが3か所あるらしい）の手前まで下りていることが分かり、個人的にはもうひと頑張りで自力で出せるかとも思ったが、流石にもう手術は決行されることに。
2時間かかったらしいが無事に割れて終了。ふぅ。
そんなこんなで当初1週間の予定でしたが術後の経過も良く何とか2日短縮して退院できてホッとしている。
で、食いしん坊らしく食事の話をば。

手術当日はOS-1を1本飲むだけで、次の日から病院食でしたが間食も何もないからか美味しくいただけました。冒頭の写真が朝食、
これが昼食

そして夕食

だいたいこんな感じ。

エナジードリンク

コンビニで山積みだったのにつられて。
黒の方が普通のエナジードリンクっぽいのかな。

塾の中高校生はレッドブルかモンスターを
通な小学生はオロナミンCを飲んでいるのをよく見かける。
モンスターは今、ロッシのチームのスポンサーだから応援したいところだけど
資金力的にはレッドブルが圧勝なのかも(飛行機のレースとかやってますもんね)

ブルワーカー

FBでCMに遭遇。懐かしすぎるトレーニングマシン。（この頃FBは広告が多くなったよなと思うのは私だけ？）

昔は少年漫画誌には筋トレグッズの広告があふれていて、脳筋野郎はこれの初期型をお年玉をはたいて買ったのでした！
（当時のモデルさんは上の写真の人よりももっとキレのない感じのムチムチさんだったような。）


ボディは銀色の金属で取っ手が黄土色のプラスティック、頑丈な金属ロープで結ばれていたと記憶している。
今のは軽量化され且つ少し短くなった。しかも日本製らしい。

最新式のアイソメトリック理論でバーベルやダンベルのアイソトニックよりも遥かに効率よく鍛えられると謳っていた。
7秒間力を入れて静止するだけでムキムキという夢のような話。
色々なトレーニング法が書いてあったが、中でも腰の後ろで閉じるのがキツかったような。

そのうちに車田正美第一の波「リングにかけろ！」がやってきて、さらに上位に位置づけられるという触れ込みの
アイソキネティック理論のアポロエクササイザーが登場。
パンチが軽い弱点を克服するために剣崎がジムの片隅でストイックにシュルシュルやり続けていた（ハズ）！
流石にこれに手を出すことはなく、ギャラクティカマグナムなどには縁のない一般ピーポーは
結局は普通のフリーウェイト系に落ち着いていくのであった。

腎臓とみみ(2)

しばらくいい調子が続いたと思っていたら、
耳をカーペットに擦り付けたり鼻を上に向けて匂いを嗅ぐしぐさをするので久しぶりに獣医さんのところへ。

ビビッて舌がベロリンチョですよ。こんなに長いのね。

やはり皮膚のアレルギーから来るようで解決策的には腎臓ケア＋アレルギー対応のフードぐらいしかなさそう。

密林では見つけられなかったのでスクショをば

帰ったら疲れ過ぎて即ネンネ。

でも散歩は喜んで行くし、食欲もある方だから良しとしよう！

敵を知る

アビガン開発者のお話しがとても明解で為になる。

白木公康教授（千里金蘭大学副学長　富山大学名誉教授）　
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=14278
(2)(3)と続きがあるよ 

個人としての直接的なコロナ対策はかなりしっかりしているとイキッていたが
1点大きな勘違いをしていたことが発覚。

コロナウイルスを含むエアロゾルを乾燥させるべく（乾燥すると感染力を失う）
湿度は「低い」方がいいとは！
湿度が高いと我々の粘膜が守られて感染しにくくなるとともに
ウイルスも弱まると思っていたがそうではなかった・・・
インフルエンザウィルスの場合も同様とのことで
今までせっせと教室を加湿していたのがいったい何だったのかと・・・

人間サイドの防御として粘膜守るための保湿は個々人のマスクに任せて（布で十分！）
ウイルスを弱めるには部屋は乾燥させて温度を高めにしようと思う
（換気すると難しいが換気自体がとても有効なのでどちらでもいいことなので気にしない）。

写真は不織布マスクの鼻と頬の隙間を太い幅のサージカルテープで塞いで悦に入っている姿

ペコちゃん伝説

体調を崩して激ヤセしてリバウンドで劇太りした頃に
のの散歩トレの効果をアップすべく何十年か振りにプロテインを買いました。
ネットに溢れる類似品の中から、コスパ、飲みやすさ、地元(といっても在阪レベル。大和高田って行ったことなかった(^^;)ということでチョイス！

ビーレジェンド

さんは定番からキワ物風まで多様なフレーバーがありますが
当時はペコちゃん顔選手権(？)なるイベント中で
見事釣られて購入

肉が食卓にあまり上がらない我が家では
(僕の)いい補助食として定着しています。