コアトレ

いい年して中学生の生徒と筋トレ談義で盛り上がっています(^^;;


会うたびに挨拶代わりに胸筋にパンチを入れるのはお約束



高校の頃，窪田登氏の本をよく読んでいた記憶がありますが

時代は流れて，今は

石井直方氏がスタンダードのような感じですね。

スロトレ，加圧といろいろ楽しそうです。

入試が終わってひと段落ついたら研究したいところ。

	私のウェイト・トレーニング50年
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