プロテイン含有率の高い菓子パン

プロテインの続き。勿論ホエイプロテインとかには敵わないけれど、ダイエットの強敵とも見なされがちな菓子パンの中にも、意外にもたんぱく質含有量の多いものがある。
メロンパンはサクサクの部分に卵が多く含まれるかららしい

あんパンは、大豆由来だから

他にないかと色々みてたら、たまに食べたくなるほんのりと甘い、スイートブール。
それぞれ成分は(たんぱく質：P，脂質：F、炭水化物：Cであらわす)
・サクふわっメロンパン（パスコ）
401kcal
P:8.0g
F:12.7g
C:63.7g
・もっちもち粒あん（キンキパン）
519kcal
P:10.2g
F:8.5g
C:100.5g
・スイートブール（ヤマザキ）
511kcal
P:14.5g
F:15.0g
C:79.4g

ダイエット中の人も、極端な糖質制限ではないのであれば、上記のものなら丸々1つ、都かでなければ食べてもいいかも！？
同じメロンパンやあんパンでもメーカーによって成分はまちまちだったけれど、ここに上げたのは比較的高たんぱくだった。 こういう観点で菓子パンをさらに追究していくと面白そう

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おはよう、のの

肉球の調子が改善してきたからサポーターははずしてる

帰宅寸前、こんな感じでよろめく。が、リードで支えてセーフ！