足首のサポーター探しに・・・

歩けない事は無いが　やっぱり膝と足首が痛い

で

膝のサポータ―以前のが有ったのではめてみると調子良い

足首？弾力包帯無い。テーピングテープも無い

やっぱり病院へ行こう

先生曰く

捻挫　　　靱帯損傷　ほっておくと　弱くなるから　又又　捻挫しますよ～～

足首に巻きつけるサポーター頂いた。

膝と足首　調子よいような

何時もの薬頂いて・・・

病院と　縁が切れないよ～～