筋肉痛・・・

昨日の歩きが応えたらしく　入浴後も左足が痛くて

あちこちに湿布を貼って暖かくした布団で眠る

２時頃激痛湿布はりたし。ついに痛み止めを。

あとでよく考えたら　思い出した

急性期は冷す。

患部をもんだりしないで・・・

暖めた布団が災い。足を出して寝たら楽になった

今日は痛みも無く　昨日の続きを行い　雨のため昼前止めた

午後は病院通い。危ないからと転倒防止車椅子使ってる

今回は食事もそこそこに。熱も無く　

日曜までの点滴治療　その後の検査が楽しみだ