夕方のひと時・・・

最近は　の友と　歩いてる

 

畑仕事を　そこまでとして　家から一周又は二周する

 

今日は四人で　二周（一人は一周で終えたけど）

足の痛い私は　勿論杖を使う

 

坂道を降りて　平地を歩き　最後は上り坂

ひるむ事なく　歩くのだ

大体　３５００っ歩

 

老いると足が一番応える

 

足が痛くなって　やっと　足を鍛えるようになりました。