幼児７割睡眠不足

正月三日目
いかがお過ごしですかぁ

僕は、美味しいものを食べ過ぎたのか...
右奥歯が腫れ
風邪をこじらせていることもありますが、体調不十分で正月を過ごしてます
でも気持ちは元氣ですよ

テレビの報道を見ると...
Uターンラッシュで高速道路も渋滞が続いているようですね
関越自動車道高坂サービスエリア（埼玉県）付近では...なんと45キロの超～渋滞
東名高速道路大和トンネル（神奈川県）でも42キロの渋滞
各地の高速道路で激しいほどの渋滞になってるようです
信号待ちでもイライラする僕には...45キロの渋滞なんて想像絶する
宮古島で良かったなぁと、つくづく思いました

またテレビでは“元旦ベイビィ”の話題も放映され...
二重の喜びとして嬉しいことでしょうね
今年も多くの命を授かって欲しいものです

さて、本日の琉球新報（沖縄県史）の一面トップに載ってましたが...
『幼児７割睡眠不足』
前橋明さん（早稲田大学教授「子どもの健康福祉学」）と県教育庁の連携で進められていた『生活実態調査』によると...
沖縄県内の幼児は７割近くが午後10時以降の就寝となり、全国でもワーストの結果を示したようです
中学生の67%も睡眠不足が原因と考えられる“眠気を訴える”状況だそうです
沖縄の夜型社会のひずみが大きく反映しています

“早寝・早起き・朝ご飯”を推進していますが...
その定着を早く実現する沖縄社会を創らなければなりません

今日の「世界で一番受けたい授業」という番組でも紹介してましたが...
モデルを育成する時、一番大事なのが朝ご飯だそうですね
そのために徹底管理させ、朝ご飯のメニューを写真に撮らせ提出させアドバイスをするそうです
また別の番組で...
大豆を摂取することがとても大切だと放映してました
みそ汁、豆腐、納豆など...大豆を使った食品や日本食の素晴らしさを紹介していました

明日は、いよいよ仕事始め
夜更かしが多かった年末年始
明日からは早起きして...“早寝・早起き・朝ご飯”を実践していきたい


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