気が付けば
発行して５年かぁ
月日が流れるのは早い
2030年には本体の更新
平日の金曜日
飛び石だったので
有給休暇取得して市役所へ午後に行く予定
免許証🪪の更新も再確認👀
2026年、来年だ⚠️
今日は昼過ぎからランニング🏃しました
7.4km
帰宅して食事🍽️
どっと疲れ🥱
YouTubeで龍が如くを見て
桐生一馬に惚れ込み
明日からまた修行の毎日
さあ、前を向いていこう
今週も今日で金曜日
火曜日夜から水曜日昼くらいまで胃がしくしく痛み😣
揚げ物の影響かな
体重は83kg付近を推移
血圧も高め
タバコもやめれないし
いま悪循環にハマってる
曇り☁️気温11℃長崎市
13時過ぎ
街までランニング片道5km
リュック🎒背負って
ココカラファインでアルカリイオン水2L汲んで折り返し
長崎スタジアムシティのスーパーで買い物して、プラットモールのエレナでも買い物🛒
トータル10.4km
15:45予約
11:30過ぎに起床
逆算して準備
まずは、洗濯機を回す
続いて洗面所の掃除🧼
掃除機をかけて
洗濯物🧺干して
炊飯器、玄米3合予約スイッチオン
玉ねぎ•ジャガイモ🥔•かぼちゃ🎃
無水鍋へカットして投入
15:00家を出て献血ルームへ
123回目👀
いま成分献血終盤
ブログ入力
献血の時はインナーが半袖きなきゃならないからちょっと 肌寒い🥶
