１１３回目の献血

12時すぎに3Qカット💇到着

6番目

理容師は４人居たので😊

女性の方にあたりました

横3mm

上も1cmカット＆すいてもらいました

横のスーパーでミックスナッツを買って、また別のスーパーでお菓子買って帰りました

続いて16時予約の献血ルームへ

リストバンド５１番ってイチローの背番号やんとか思いながら

血漿成分献血

サービス品のひとつ、BOXティッシュを選んで次の予約の特典としてハンドソープをもらいました😆

献血ルームは街中にあるのでついでにランニング🏃

3kmちょっとでギブアップ🥵

車のエアコンをガンガンかけて駐車場🅿️に到着

もうちょっと走ろう、と決心してまた3km

バテた〜

後半歩きました

夕焼け？19：30過ぎ

あまりにも暇すぎて…

昨日、あまりにも暇すぎて　

今日日曜日の予定を考えました

まずは洗濯

散髪💈💇‍♂️

急遽、昨日献血ルームへ電話して日曜日の空きが無いか聞いてみたら

16:00があるって

ラッキーマン❣️

予定が出来た🤭笑

さあ、もう11時

散髪💇‍♀️行こうかな

それにしても🥵汗びっしょりでんがなでんがな🫠

ひとりきりの週末

土曜日

休み🎌

二度寝

13:30まで

布団干し

掃除機

16:00からランニング6km

いい汗💦かいた

エアコン28℃に頼ってたけど

今日は扇風機で過ごしてみようかなと

現在部屋の気温30.5℃湿度60%

20:30すぎ

長崎みなとまつりの花火の音が響いてきた

夏だな

さみし〜

疲れたので帰省せず

本日金曜日

長崎に居てもする事ないのに

帰省する気力も無く

週末は寝て過ごそうかと

気分もひさーしぶりに盛り上がらず

なーんかどんより

真夏なのに☀️晴れしない

50代、更年期なんかな

マシュマロが目について

お昼を抜こうかと考えていた

コンビニに飲み物を買いに入ったら

目についた

無性に食べたくなって

買っちゃいました

うまい！うまい！

300kcalちょっとあったな

午後2時くらいに

外気温計40℃

熱波、熱風を感じる

じわーっと汗出る

夕方、夕立ち

一気に外気温計が29℃に

あ〜なんか今日はうまくいかないと日だったなぁ

寝よう