せっかちですみません

　トレーニングに行った。

　先週土曜日に始めて、日曜日にも行って、月曜日は歩くのが苦痛なくらいの筋肉痛になった。

　「もうトレーニングには行きたくない」

　月曜日は心の中で弱音を吐いていたが、それが今朝になって治まってくると、「体を鍛えたい」という感覚がやってきた。
仕事をしながらも「早く帰ってトレーニングがしたい」と思っていた。

　不思議なことがおきるものだ。

　トレーニングのことを何にも知らない私にジムのオーナーは親切にいろいろと教えてくれる。
「筋肉痛の時にはトレーニングをしてはだめ。トレーニングは１回に長い時間かけなくても良い。トレーニングの負荷は自分の限界を感じながら、そのそれを少しづつ高めていくようにやっていく。」

　無理をしないで、一方で自分の限界を少しづつ伸ばしていく感じがとても理にかなっているように感じた。

　体を鍛える方法と、仕事の能力を高める方法は似ている。無理をせず、一方で少しだけストレッチをかけることで能力は伸びる。効果があらわれる。

　仕事においては、せっかちな私は時に結果をあせりすぎる傾向がある。私自身についてだけでなく、一緒に仕事をするメンバーに対してもその傾向がつよい。特に今日はそんな一日だった。

　せっかちな態度をとってしまった皆さん。今日はすみませんでした。