個人的な便秘解消方は食べ物だけ #納豆 #ぬか漬け #プルーン 2019-05-17 00:15:21 | グルメ こんにちは、お料理くまさんです便秘で悩んでる方多いはずですね私の便秘解消方は食べ物です納豆プルーンぬか漬け です納豆は毎食欠かさず、味付けは醤油だけプルーンは毎食１個ぬか漬けは自家製ですプルーンと納豆とぬか漬けのコンビネーションが効いたのかもしれません。このブログの続きはhttp://www.tokyonew.com/hirohiro3/をご覧ください
