便秘それともそういう出かたでいいのか？ #便秘

天気のいい朝ですね
おはようございます
こんにちは、くまさんです


便秘再発です！
というか、仕事のせい？
立って座って
時々少し歩いての生活です

早寝は夜７時 遅寝は朝２時

これの繰り返しで、
体調壊さない方がおかしい？

いえいえ、
ひと眠りしたらドサッと出るといいな

水分をもっと取る？
野菜をもっと食べる？

大根サラダ食べて無いなぁ
玉ねぎサラダ食べて無いなぁ
根菜とか食べて無いなぁ

そりゃ便秘がちになるわなぁ笑