腹巻きは冷えから抜ける道具の一つらしい #腹巻 #冷え対策

こんにちは、くまさんです

天気いいよねー
薄着で寝てませんか？

手足熱く、お腹が冷えてる方
腹巻きをオススメします

シャツの下につけたら目立ませんよ

これからの季節ですが
下着は、トランクスより
大きめボクサーをオススメです

お腹を隠す様に
パンツは腰の一番上まで
引き上げて履いてください

そして腹巻きを巻くと
お腹が暖かくなりますよ

そうすると、
身体全体が温まりますよ

昨日の夕食は、インゲンの胡麻和えとタジン鍋蒸し焼き #タジン鍋 #男子料理

一枚目）インゲンの胡麻和え

ゴマ、味噌、醤油、砂糖とお酢を混ぜたタレを塩茹でしたインゲン和えたものです





二枚目）タジン鍋で蒸し煮

カジキマグロを塩コショウと酒で
野菜と一緒に蒸し焼きにしました

今日のお弁当 #くまのレシピ #お料理くまさん #弁当

本日のお弁当
野菜とカジキの塩コショウ蒸し
漬け物2種類
インゲンの胡麻和え
プルーン
#いんげん #ごまあえ
#プルーン

新しい銀行って、どうなの？ 侮れんよ信用金庫 #信用金庫 #ATM

ぶっちゃ言って
銀行が銀行を助ける為に
負債を隠したとも見えるよね

社員が全員いるなら
そのうちに同じ場所や近くにある
ATMや店舗が減っていくよ


都内で以外と便利なのは信用金庫です

信金ネットに入ってると
他の信金でお金を下ろしても
手数料不要です

大手銀行と信用金庫のw口座で
いいかもね

朝ごはんに買い置きの野菜ジュースって考えものだよ

おはようございます
くまさんです

今日から数日間
日中は暑くなるらしいですね

外での作業は熱中症だけでなく
熱射病にもご注意くださいね




毎日の朝ごはんが、トーストに野菜ジュースって人いません？

若いうちはいいんですけど、歳とってきたら考えものです

加熱殺菌密封したら？
栄養素なんてどうなるのか？

おまけに糖質で誤魔化されていません？




健康の為に今から気をつけて欲しい材料

【果糖ブドウ糖液糖】

ドレッシング、スポーツドリンク、炭酸飲料、菓子、各種タレ類、麺つゆなどに入っています

入っている＝手軽に使え、原価も安い、だから、儲けが出る！

だから、入って無い食品は割高です
肥満の原因にもなるらしいですよ
痩せたい人は削ってみてね