独り言

 

 

 

それにしても　みんな元気だな！…って感心してしまう

歩くのが　足を動かすのが　大の苦手な自分！

今　テレビでサイクリングの番組を見ながら　羨ましく思っている

つい先日も　旅行に行ってきたが　その時泊まったホテルの階段を

上がるのに　ふうふう言ってたくらいだから

ホテルに泊まる時は　なるべくエレベーターを使わないようにし

てる足腰の為に　階段を使うように・・・

でも　フロントから４回の部屋に行くのに　足がガクガク…と

如何に自分の足が　ひ弱か実感しきり・・・

日々の生活でも　普段は先ず　歩く事が無い

椅子に座っての　パソコンいじりで・・・

これでは駄目だと思って　ウオーキングマシーンで　足を動かす

ようにしてるけど

何しろウオーキングマシンを　使って無かった時は　二階までの

階段さへ　フラフラ登ってたから

その時に較べれば　少しはマシになったけど