歩数

最近、事情あって

一日平均16,000～20,000歩ほど歩いています。

日本男性の平均歩数は

約7,000歩（女性は約6,000歩）だそうです。

平均の倍以上は歩いていることになりますね

以前は5,000歩程度だったので

自分としては随分と歩くようになったと思います

しばらくはこのペースになるので

健康といえば健康的 ？

 

運動量が増えた分、お腹も早く減るようになりましたけど

 

 

 

 

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