おかげ

手と足が動くおかげ

仕事があるおかげ

家族がいるおかげ

色んな人のおかげ

毎日

どれほどに

おかげがあるだろうか・・・

たまには

こういうことに

気を向けて

ただありがたく

暮らしたいものですね。

癒しの時間

自分のための

癒しの時間

いたわりの時間

ねぎらいの時間

認める時間を持ちたいですね

出来れば

定期的に・・・

年を重ねるごとに

そういう時間を創って

自分の余分な力を抜いたり

頑張り過ぎを防いだりしたいですね

頑張るは

我を張ること！

頑張らない～課せない～

等身大であるがままがいいですね🌟

自分は素晴らしいと思って

暮らしましょう🎵

話したい時に～

話したい時に

話したいことを

話すことが大切ですね

話ながら

心の整理整頓をするので

話したいことを話す習慣をつけましょう。

折角会えたから

自分の日々考えていることを話したり

思い悩んでいることを話して

手放していきたいですね

応援してもらえたり

励ましてもらえたり

笑ってくれたり

背中を押してくれたり

冷静にアドバイスくれたり

話すことによって解決することもありますね🎵

時間や空間を大切にして

話したいことを話す人であろう🌠

３月ですね

もう３月

あっという間にという感じです！

季節の変わり目でもあるので

温かくなってきましたが

自分のケアを気をつけましょう

冷えないよう

血流を良くするよう

食事や飲み物

軽い運動やストレッチ

お風呂にゆっくり浸かって温まるなど

自分のためにしましょう

心も身体も喜びます

余裕が生まれます

自分に時間もお金も使ってあげましょう☆

年々大事なことです❇

２月３日

２月３日に向けて

断捨離をしています

物を整頓しながら

自分の思いや考えを整理して

今の自分を意識します

ひらめきがきたり

爽快感

新しい年に向けて

エネルギーを向けていきます

どう過ごしたいのか

どう在りたいのか

したいこと

出来ること

エネルギーを今年に乗せていきます

毎年の自分の儀式みたいなものですね☆

今年を決める

自分を決める

とても大切なことだと思っています

家で出来ることです🌟