流れを読む
流れを観る
流れに乗る
流れを創る
流れって 色々ありますねっ
私は 流れを創る タイプです
家具を替えたり カーテンを替えたり 寝具を替えたり
物事の捉え方を替えたり 遠出をしたり
食べる物を替えたり 使う言葉を変えたり
デカイ買い物をしたり ゴロゴロしたり
いつも 意識しています
澱まぬように～
流れて 流れて 流れて
自然な関係 自然な毎日 自然な私
自然体な日々
なってまいりました！！
咳をしてる方・鼻声の方も増えてきています。
毎日 しっかり もしくは 週末などに
自分をケアする時間を持ちましょう
水を飲んでから ゆっくり 風呂に浸かり 筋肉を緩めてあげる。
冷えを感じたら 根菜を食べ 生姜湯を飲む。
下着を2枚はく。
自分を温めて 自分をいたわって
身体を洗うとき 身体にローションをぬるとき
ハンドクリームをぬるとき
自分に いつも ありがとうと言いながら
しましょう。
いつも 頑張っている自分に 感謝して
身心 健やかに 過ごしましょう
身体が冷えると心も冷えて
感動も感激も感謝も・・・・・薄れてきます (≧∇≦)b