人への期待を手放し、
自分自身に立ち返るためには、
自尊心という、
とてつもなく大きな力が必要だ。
《 ジョーン・ディディオン 》
しんどいと思えばしんどい。
楽しいと思えば楽しい。
しんどい時もある。
楽しい時もある。
自然体とはどちらも経験し、
その両方を思うことでしょう。
自分の機嫌を守ろう。
自分以外の機嫌を意識しだすと
窮屈な気持ちになる。
ひたすらに
自分が機嫌よく気持ちよく
暮らすことを
真剣に思い身につければ
色んなことが良く流れ
何より自分の時間を大切に
仕事やプライベートや学びや人間関係が
気持ちよくなる。
どうしたら～自分が気持ちいいか
自分に聴こう。
自分の心の言うことを聴こう。