肩甲骨体操

昨日　テレビで見た

肩甲骨体操を真面目にしたら

汗が出てきて

今日はずっと

汗がすごく出ました！！

ごっつい効きめでした！！

代謝が上がりそうなので

少し続けようと思います。

肩こりも無くなりそう