108貫読経

さざれ水晶をお預かりして

般若心経を108貫読経する機会を得ました。

無心で拝むこの時間は

私を強くよく育ててくれます。

普段の読経とは違い

何とも言えない心境に至ります。

無心、静けさ､温かい手のひら、集中力

低い声で読むお経

こういう経験でお経が身に沁みて

体得してゆくという実感

ほんとに貴重な経験です。

この体得がもっともっと表現出来るように

なりたいと思っています❇

定期的に

必ず　自分にご褒美を用意しましょう。

自分を喜ばすことを真剣に考えましょう。

自分を認めることは何よりも大切なことです。

定期的にきちんと喜ぶ練習、習慣をつけていきましょう。

大それたことでなくても

大好きな物をいっぱい食べるとか

部屋に好きな花を飾るとか

心が喜びそうな所へ出かけるとか

すごく高い服や靴を買うとか

自然に触れにい行くとか

眼に入って嬉しい雑貨を買うとか

本をゆっくり選びに行くとか

休日に限らず決めつけず

平日でもそういうことをする余裕が欲しいですね。

何かをする前に考えずに

思った時にするのもとてもいいことだと思います。

今日、自分を喜ばせてあげようと思ったら

即行動！！

自由な気持ちを持ちましょう🌟