大好き うどんすき

我が家は寒くなると

湯豆腐とうどんすき

味噌煮ラーメンや味噌煮きしめん

をよく食べます☀

中から温まるので、気分が緩みます⭐

ほくほくと野菜もいっぱい摂れて

すごく満足度の高いご飯🍜

今日はうどんすき

次は何しようかな～

大好き湯豆腐かな～

鍋の翌日の昼、ひとり鍋も楽しんでいる

わたしです❗

昼ゆっくり鍋食べてると旅行気分になるんですよね☺

優雅な時間でっす(~o~)

味噌汁 復活

３年前に、腎機能が低下してから

減塩を心がけていて

味噌汁を全く飲んでいませんでしたが

つい最近、毎日飲むことにしました。

心がホッとゆるむので

いりこで出汁をとり具だくさんでつくっています。

味噌も減塩なので

心が喜ぶことを大切にしたいと思い

心が落ち着くと身体も落ち着くと思い

そうすることにしました🎵

自分の心と身体の望みに従い～

食も楽しみます🎵

あれもダメ、これもダメは息が詰まりますね❕

何事も程ほどに・・・そう思っています。

良いも悪いも自分の心と身体と相談します❇

毎日、24時間頑張ってくれている

心と身体のいうことを聴いて

好きなように生きる❇自分が好きです(^ー^)

あなたは、きちんと自分の心と身体が

望んでいるものを、意識していますか⁉