身体のいうことを聞いて

今日はごぼうとかぼちゃが食べたくて

牛肉少しと糸こんにゃくとごぼうを甘辛く炒め煮して

かぼちゃだしをきかして薄味に炊いて

冷やしトマトもしました

身体が欲するものが今の自分に必要な栄養だと

思うのでこうして買い物して

料理するとパワーがみなぎって

心も喜びます❇

毎日、頑張ってくれている身体を

喜ばすのも大切ですね🌟

３日前は野菜サラダを山盛り食べました！！

調子がいいです

昨日はマーボー丼でした🌟

きれいきれい❇

昨日はクーラーの掃除をして

今日はベランダの掃除をして

梅ジュースの下準備

細かいことをして満足です

ベランダの掃除は蚊取り線香を２ヶ所たいて

咬まれないようにしてから

集中してやりました

買い物行くときもスッキリ気分で行って

買い物袋に詰めていたら

おやつばっかり買っていました(^_-)

ハッハッハ