ひよりおと夕食作り

ひよりおと料理しました

猫手や包丁の使い方を教えながら

コーンとベーコンのコロッケ

チキンナゲット

野菜サラダ

をゆっくり作って楽しみました🎵

二人ともすごく喜んで

手伝ってくれました

ほのぼの時間でした

料理では完璧主義（野菜の切り方など）が出そうなわたしを

抑えつつひよりおに教えて

ほんとにまだまだ育てられるな～と

思いながらでした

穏やかな自分でよかったです(^_^)

発散しよう

大きなダメージよりも

日々の小さなイライラやモヤモヤが

溜まって

元気ややる気をなくすことがあるので

自分なりに発散をするようにしましょう

映画を見るとか美術館に行くとか

スーパー銭湯に行くとか岩盤浴に行くとか

山深いところへ行くとか

一人の方が発散出来るかもですね

人と行くと

人の話を聞いて又疲れることもあるので

発散は一人で気のすむまで

何かを感じたりボーっとしたり

そういう時間を自分にプレゼントしましょう