今日のメニュー

スジ肉とじゃがいもとこんにゃくの味噌煮

あじのムニエル

玉子とわかめのスープです

まちこさんの分だけ

ヤンニョンとコチジャンを入れて

辛く仕上げました

あきはアジを食べないので

キャベツの千切りと豚バラの塩こしょう焼きです

ほんまに

料理好きで良かったです🌟

毎日ケア

毎日、自分のケアが

大変です！！

２件分の洗い物、洗濯物をしているので

手の乾燥がひどくて

指先がガサガサに初めて連日なり

ハンドクリームを塗りまくり

花粉で顔もかゆくしょっちゅう顔洗って

キッチンペーパーで吹いて化粧水バシャバシャ

身体は一日３回ボディミルクを塗っています

そして

まちこさんちまで３往復の毎日です

ケアなしでは

わたしはこんなに動けないやろなあって思います

自分のケアもきちんとして

動くことって大切ですね

自分のことがきちんと出来ない人は

出来るようになる

精神と心の状態、暮らしを創ることが大切ですね

余裕のある

心で暮らしましょう🎵

時間や経験は創るものです