自分にとっての
ストレス解消法は探す法が
いいですね
ほとんど無意識に溜まるものとして
意識して溜まるまえにとか
何となく気力がないときに
どうすれば
自分はエネルギーが戻るか
なんとなく軽くなったり
湧いてくるエネルギーを感じたりして
自分にしか
解らないことを追求するといいですね
人のことを考えたり周りのことを考えたり
するよりも
自分のエネルギーを守る
心地よく過ごす
もっともっと自分のことを考える習慣
時間もお金も自分自身にかけてあげることが
年を重ねるごとに大切にしよう
まちこさんちのご飯を作りました☆
レタスいっぱいとわかめの春雨サラダ
ピーマンと玉ねぎと牛肉の韓国風甘辛痛め
ひよりが美味しいと言って
ぱくぱく食べてくれて嬉しかったです(^∇^)
子供は正直に反応してくれるので
作る張り合いがあります☆
料理は私の喜びなので
思い通りに味付け出来ると心が喜びます
大事にしたい時間です